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《你要如何衡量你的人生》

感悟1：激励

真正能激励我们的，有2种因素：基础因素和动力因素。其中动力因素最重要，包括：有挑战性、获得认可、有责任感、实现个人成长等。被鼓励被看见是每个人的刚需，满足别人的需求就相当于种下一颗美好的种子。

感悟2：做事

最好的成长方式就是事上磨，想要短时间内取得很大的进步，就是去做大量的事。不做事空想纸上谈兵还容易焦虑。去做事的时候，没有时间纠结犹豫，反而能在做的过程中收获更多，实战出真知。

感悟3：负责

做一个能100%负责的人。三个和尚没水喝，一看有其他人在的时候，我会习惯性地往后退，反正有高个子的人在。这样自己永远不能快速成长。所以做一个能负得了责的人。让自己在做事中成长

行动1：赞美

每天鼓励赞美一人，真诚地赞美，具体地赞美、对方在意的点赞美、赞美你期待对方成为的样子。

行动2：去做

列了计划就找到同频的伙伴一起去做，马上去做，不给自己纠结犹豫的时间。先完成一个小目标再说。

《了凡四训》

感悟1：种种子

不问回报做好事，无问花期。做好事不问回报，每个人都有自己的花期，认真种下种子，浇水施肥，某一天就会开会结果。一起都是最好的安排。

感悟2 ：相信

相信的力量相信想要的东西最终都能得到，相信想要做的事情都能做成，相信人定胜天。自己的命运掌握在自己手上。积累福报，生活会给你丰厚的馈赠。

感悟3:勇敢追求

可能一出生，我们一生的模样，就相当于是固定下来了。但哪怕结果是固定的，是我们不能决定的，但是过程是我们能够把握住。就像写故事中的困境原则，每次都是不一样的体验。生命是用来体验的，野蛮生长，勇敢追求。

感悟4：知行合一

自媒体时代，是种子放大器，你的一言一行，都会被无限放大，不管是好的还是不好的。每天复盘自己的好习惯、坏习惯，真实地面对自己，客观接纳自己的缺点。让自己变得越来越好。

感悟5: 羞耻心

没有羞耻心就会沦为禽兽。肯正视自己的错误，敢去面对，不糊弄。错了就是错了。我们不可能是完美的，不可能永远都是光鲜亮丽的。有错改掉就好了。面子是自己挣的。

感悟6 ：敬畏心

做坏事，虽然没人看见，但是欺骗不了天地、欺骗不了鬼神、欺骗不了自己。有些底线是不能碰触的，有些规则是必须要遵守的。不然这个人就是不可控的，不可控也就是不安全。感悟7:勇敢心不要犹犹豫豫、不要消极等待，要立即行动。因为有羞耻心，面对自己犯下的一些过失会不敢承认面对改正。会去选择逃避。所以，这个时候，要勇敢。这也是我2023年的关键词。

行动1:勇敢

在日常生活中可以改变：每天都变勇敢一点，生命很短，已过去三分之一，剩下的三分之二不能再浪费了。每天对一个人好，种下善的种子，收获喜悦。

行动2：种种子

想要一件东西，就要先给出去，想要赚钱，就要先花钱，帮别人赚到钱。每天种下美好的种子。

《心法》

感悟1：谦卑

获得成功的时候也需要谦卑。当看到琦琦姐在直播卖货取得非常好的成绩时，很满足，很感恩，不奢求更多。会后，立马组织公益活动，把幸运回馈给社会。我想到自己前几天举行的俱乐部活动，感恩小伙伴们的参与助力，度过一个美好的夜晚。我也应该要做点什么，把幸运传递出去。

感悟2：接纳

接纳人生中的不顺利。最近状态上升了不少，从承认以前的自己心力不足，到现在慢慢提升，会去直面一些不顺利的事情，会去换一种角度去思考，会念“对不起、我爱你、谢谢你、请原谅”，会念“一切都是最好的安排”。逆境才能更好地修心，不完美才是常态。

感悟3：感恩

常怀感恩，多给情绪价值。修行之人自然而然养成感激的习惯。我们没有修行的习惯，就一定强迫自己多说声谢谢。更重要的是及时性。同一件事，带着情感说，和不带着情感说，效果是完全不一样的。

行动1：常怀感恩之心，每天多说谢谢。

行动2：每天思考一下，今天要做什么事情去贡献他人呢。