清晨共修第30天

清晨共修第30天

美好的一天开始了！亲们早晨好!

今天是9月8号星期六，是我们早起共修 第 30天。

每天:

1、早晨4:00“茶灸”约一小时。

2、5:00能量朗读十分钟左右。

3、“经典诵读”半小时以内。

一起来共修吧!

每天用春季的时辰“茶灸” 吸收天地之阳气，

用晨读 接纳经典的高能量。

让我们的每一天活在正能量里，生活顺畅、幸福快乐美好!

一、“茶灸”

1、关门窗，

2、选茶叶 沏茶，

3、闻香、

4、熏(左右眼、脸、下巴)

5、品茶，一小口茶 温润左牙，再右牙，再前牙，小小三杯即可。

6、静坐 半小时左右。

煮水 沏茶。  ️  有请刘老师! 

刘老师:亲爱的家人们，早上好，美好的一天从茶灸开始！

今天学习: 

  26、第六章  第二节  茶养夏相

    夏季万物成长。以“长（zhang）”为鉴，审太过与不及，品茶微调，引心归夏，形神得“长”。

  一、夏天夏相

  夏天五色为红。夏季面色以“白绢裹朱砂”为佳。是指面色之红只能是感觉红，而不是直视之红色。面色白亮有光泽，感觉肌肤内隐蕴红色，属健康的“夏天夏相。”夏天夏相是顺应“天长之时”，阳气内“长”于心，外表于面的天人合一良好状态。“夏应心。”

  夏天夏相者也不必以偏纠偏，按四季乃至一日四时品茶规律去做即可。

  二、夏天春相

    夏季面色白亮隐隐见青，是阳气悖于夏，未按时居心，反窜于肝；是阳气过盛之乱相。宜每日夏至（12点）之时，品用大暑茶为佳，小暑茶、夏至茶依次逊之。以汗为宜。

  面色青而无亮光，是春天阳气未在肝中生发成熟，立夏之后无力流注于心的不及之相。宜于每日立春（3点）至惊蛰（5点）之时，品用明前茶为佳，清明茶、谷雨茶依次逊之。以出汗为宜。

    茶中可加红枣3枚，生姜3片。

    三、夏天秋相

    夏季面色白亮而不隐隐见红，是阳气悖于夏，未按时居心，早泄于肺；是阳气太过之相。夏主火，火应心，夏季阳气注于心，心清神宁；心阳逆天时早泄于肺，肺满心虚。宜一日立秋（15点）之时品用白露茶为佳，处暑茶、立秋茶依次逊之。以出微汗为宜。

    夏天面色白而无光，是阳气虚弱之相。宜每日立春（3点）至惊蛰（5点）之时，品用明前茶为佳，清明茶、谷雨茶依次逊之。

    每次加4枚红枣，4片生姜，在醒茶时将枣掰开与姜片放入杯中，品茶后把枣和姜片吃下。

    四、夏天冬相

    夏季面色白亮隐隐见黑，是阳气悖于夏，未按时居于心，早泄于肾；是阳气太过之相。夏天阳气走泻于肾，未到冬藏之时，肾精不能固，至冬季肾阳欠收。一日立秋（15点）之时，品用寒露茶为佳，秋分茶、白露茶依次逊之。以出汗为宜。

    夏季面色黑而无光，是阳气过亏，春天阳气滞留于肾，未入肝生发，夏天未入心长壮；是“火水未济”、“心肾不交”之相。宜每日立春（3点）至惊蛰（5点）之时品用明前茶为佳，清明茶、谷雨茶依次逊之。以出微汗为宜。

    饮食可加红枣1枚，生姜1片。

27、第六章  第三节 茶养秋相

        秋季万物收敛。以“收”为鉴，审太过与不及，品茶微调，引心归秋，形神得“收”。

一、秋天秋相

        秋天五色为白。秋季面色之白以“白绢裹璞玉”为佳。璞玉即未经雕琢之玉，玉凝重，秋天面如璞玉，虽白而僵，非健康气色。面色白亮如白绢裹璞玉，是秋天秋相；是顺应“天收”之时，阳气内“收”于肺，表于颜面的良好状态。“秋应肺”。

  秋天秋相者按四季乃至一日四时品茶即可，不必刻意以偏纠偏。

二、秋天春相

  秋季面色白亮隐隐见青，是阳气悖于秋，未按时收于肺，反窜于肝；是阳气妄行于肝之相。秋阳不收，反生春相，使秋收无果，冬藏无物。宜每日立秋（15点）之时，品用寒露茶为佳，秋分茶、白露茶、处暑茶、立秋茶依次逊之。以少许微汗为宜。

  面色青而无光是不及之相。是春三月和夏三月阳气亏损，体内有寒，导致秋收时节阳弱寡收。宜一日立春（3点）至惊蛰（5点）之时，品用明前茶为佳，清明茶、谷雨茶依次逊之。每日立夏（9点）之时品用夏至茶为佳，小暑茶、大暑茶依次逊之。以出微汗为宜。

三、秋天夏相

  秋季面色白亮，隐隐见红，是阳气悖于秋，未按时收于肺，反窜于心；是阳气妄行于心之相。秋三月阳不收于肺，身体亏欠，冬天必寒。阳气漂浮在外，遇寒凝瘀在头。宜每日立秋（15点）之时，品用寒露茶为佳，秋分茶、白露茶依次逊之。以出微汗为宜。

  秋季面红无光，是因之前冬季阳气未藏于肾，血受寒冻伤于面。宜每日立春（3点）至惊蛰（5点）之时，品用明前茶为佳，清明茶、谷雨茶依次逊之。一日之立秋（15点）之时，品用秋分茶为佳，白露茶、处暑茶、立秋茶依次逊之。以出微汗为宜。

四、秋天冬相

  秋季面色白亮隐隐见黑，是阳气悖于秋，未按四时收于肺，早泄于肾；是阳气太过之相。阳气未经肺“秋养”成熟而早泄于肾，“肾藏”不实，寒必袭之。宜一日立秋（15点）之时，品用白露茶为佳，处暑茶、立秋茶依次逊之。以出微汗为宜。

  秋季面色黑无光，是之前肾气衰，春天阳气未生发于肝，夏天阳气未成长于心，秋天阳衰寡收的不及之相。宜每日立春（3点）至惊蛰（5点）之时，品用明前茶为佳，清明茶、谷雨茶依次逊之。每日立夏（9点）之时，品用大暑茶为佳。小暑茶、夏至茶依次逊之。以出微汗为宜。

感恩刘老师的大爱分享!

清晨共修第30天

好，接下来是 半小时  静坐。

二、 能量朗读。点开静心倾听或跟着念。

音频……

《智慧的爱，连接宇宙大能量》

好，接下来是诵《心经》3~21遍，群内发声3遍。

    《心经》的加持力甚大，可以降服妖魔，化险为夷，满足善愿，成就一切功德等。

        《心经》易于念诵，特别适合初学，自古至今持诵者众，感应事迹数不胜数，感应之大之快不可思议，念诵功德不可思议。

回向很重要。若不在群内发声，私下默念也是必要的。

随喜赞叹 各位诵经功德!

今日清晨共修圆满!

祝大家心想事成，吉祥如意!

回向:

愿以此功德，庄严佛净土，

上报四重恩，下济三途苦。

若有见闻者，悉发菩提心，

尽此一报身，同生极乐国。

晚起的爬楼去学吧!

7~8点可继续接龙诵经。

欢迎学堂的小朋友们诵经典

深深地，满意的祝福大家红尘练心!

清晨共修第30天