我也没有那么喜欢他”之觉察

我发现读书群除了一同读书，相互激励之外，还有一个很大的的作用：大家都是彼此的镜子，由别人的分享照见了自己。

昨天群里有人分享“我也没有多喜欢他”，让我有了很多的触动和觉察。

曾经，在我委屈、生气、愤怒的时候，“我也没有那么喜欢他”这句话也常常会出现早我的脑海中。

你看，我也没有那么喜欢你。所以你喜不喜欢我，爱不爱我，对我好不好，我也没有那么在乎。这有没有要爱而不得的掩盖？

你看，我也没有那么喜欢你，你对我也不好，那我对你好不好，不是我的问题，是你的问题，这是不是对没有处理好关系的逃避？

大脑很强大的，当我觉得我没有多喜欢他的时候，头脑中会出现对方的诸多不好，你想要什么，大脑马上就会给出什么，那些曾经的好都跑的一干二净，很快就会陷入受害者模式里。

指责别人比自我负责舒服多了，希望对方改变比自我改变容易多了。

可是这样的生活真的是我想要的吗？

这是我想过的人生吗？

我送给了自己怎样的一段人生？

我真的不喜欢他吗？

我渴望他的喜欢吗？

我真的要在这样的关系里度过一生吗？

那当初是什么把他吸引到了我的身边？

又怎样成了现在这个样子？

我可否为我的人生负责？

“我是一切问题的根源”，任何时候，都要为彼此的关系负起百分百的责任。在过往的人生问题中，最大的责任是自己，是我制造了自己的人生状态。

我内在本来就有问题，只是借由伴侣，借由关系，呈现了出来。

如可能我本来就很强势，遇见了强势的婆婆，我的强势的问题呈现了出来。

也可能我内在爱的匮乏，在婆媳双方有矛盾的时候，我希望老公站在我这边，没有站在我这边，我就很生气，很愤怒，觉得对方不爱自己，于是开始攻击自己，攻击对方。

如果我内心有满满的爱，我不仅不会那么强烈的向对方要爱，也可能内在的慈悲心会出来，理解夹缝中他的不容易。

当然觉察这些，并不是要谴责自己或者让自己成为圣人，我接纳我自己的状态，接纳那个当下我对爱的渴望，允许自己有这样或者那样的不足。

我希望的是借由这些情绪，看到自己内在的需要--对爱的需要；看到我自己的模式--逃避痛苦。看见我的模式，看见我的需要，看见即疗愈，看见也是改变的开始。

看见我爱的需要，可满足我爱的需要的方式有很多种，而希望老公满足只是其中的一种方式，我不执着于其中一种，不为了某一个期待或者结果而破坏当下的关系。

我可以自己滋养自己，不断的提升自己爱与感受爱的能力，先蓄满自己的爱之杯，让自己爱满自溢。

如此一来，所有的矛盾冲突就成了自己成长的资源，问题就成了成长的契机。

婚姻是最好的修行道场，好好利用这个道场来修行和成长自己。

关于婚姻，每个人找的对象都有各自的特性，就好比动物园里的动物，有的像猴子，有的像狮子，有的像猪。

每一种动物，都有自己的一些特点，那么伴侣来说，重要的不是要改变他们的天性，让一头猪成为一头狮子。也不是放弃或者逃避，在北京不会游泳，在南京一样不会游泳。

我们要做的就是培养自己牵狮子的能力，耍猴的能力以及逗猴的能力，不断的提升和成长自己。

其次自身的状态很重要，状态好的时候，微风吹拂，太阳升起都会让人心旷神怡。心情不好，到马尔代夫也觉得很痛苦。

自己的状态好了，生命力提升了，即便是面对同样的人，同样的事，同样的环境，结果也大大不同。

在生活中修行自己！路漫漫其修远兮！