一月：开局即加速

2021就这样悄无声息地到来了，我似乎还没准备好，2020的复盘也还没彻底完成，这个依然充满变化的新一年，我究竟打算如何度过。去年倒下的flag今年能不能再扶起来。反正先根据今年的年计划进行重点任务拆解吧，一月，不能过分笃定，得牛转乾坤呀！

按照五种时间理论进行梳理和量化，任务如下：

好看时间

【睡眠调整】

23点前睡觉，每天睡满6-7小时，睡眠得分80分以上。一周完成三次（符合任意一个条件）就算成功，可以获得一次买盲盒的机会。每周统计总睡眠时长（含午休）。

腰臀比0.7，腰围64内，臀围，腿围还是想再瘦掉些。找好标准腿围来。按摩，一字马100次。每月最多也就练习20天，最好每天2次，那三个月内可以实现。

【形体美化】

美丽芭蕾，想要完成一套。（本月还没想好具体方案）

里面瘦腿系列想要着重锻炼（先尝试3次吧）。

【身体养护】

护眼（每日转眼，眼保健操，蒸汽眼罩）

排毒，提肛运动

护肤小物记录本继续

美貌管理100天打卡课程1.1～

心流时间：

【自我提升】

完成时间管理百日营1.8，补完笔记，思考复盘，写一篇文章。看完《五种时间》，豆瓣输出。

心流时间打卡100天1.1～

读书笔记继续补，补完一份可以买一件淘宝里的文具。

2020复盘文也要写完。

马蜂窝上1.17前完成2020复盘。

【个人梦想】

旅行手帐一份，参考刘哲的排版。（拼贴纸品加手绘，减少难度）

阿怪的收纳小技巧一月打卡重启（1.11-）。

观剧手账，三顺。

小林速写课，二月前补完笔记作业，希望都能被小林点评到。

夏老师钢蛋课最后3节，含作业。

临摹夏克梁书完毕（本月目测没时间）

飞乐鸟钢蛋练习50+，买的两本水彩本画完！

五年不空窗

其他本子也要每周复盘！

微博发博至少52+15次原创。然后看看如何@，学习后姨妈，弱弱等达人。今年的标签，就跟年计划一致！

争取今年get设计美学博主的标签。

美学提升：豆瓣时间的中国美术史课。陈丹青的《局部》纪录片看完。

古建学习：《中国建筑史》公开课看完

【高质量陪伴家人朋友】

学习做菜，至少10道菜，记录菜谱！

23点前客厅熄灯计划。

做家务每月30件。

好玩时间：

看展览今年15次，本月希望至少1次。探店1次。（书店）

看演出，本月有2次。

看剧：电影一年50次，平均一个月4次吧。《上甘岭》《心灵奇旅》《波妞》

《国家宝藏》《舞蹈风暴》《但是还有书籍》

补去年的观展手帐。

赚钱时间

补麦子攒钱课笔记，重新设计自己的梦想基金计划本（记账本）

PPT课程复习

公文学习

好好说话学习

日语学习重启。