周检视20171210-20171216

没有记录就没有发生！

把時間用在思考上是最能節省時間的事情。——卡曾斯

反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会——————海涅

我的三个标签

1. 两宝（G14+B10）亲娘

2. 美国正面管教协会认证家长讲师

3. 易效能style终身践行者、传播者90天践行目标

1. 陪伴孩子践行亲子时间管理

2. 每月100个番茄钟

3. 开办解密青春期工作坊

周检视20171210-20171216

一．学习

1. 继续阅读未完成的2本纸质书《青春期烦脑》《番茄工作法》

2. 完成生命读书小组读书笔记1篇

3. 完成90总结简书

4. 听书：樊登+喜马拉雅 （没有统计时长）

周检视20171210-20171216

二．效能

1. 完成青蛙10只， 番茄钟34个

1. 参加184教练会+锦囊班会

2. 最后完成易效能教练团队相关手续（填表，入群）

3. 梳理见习教练的工作内容，

4. 逐步开展184见习助教工作

5. 参加亲子时间管理班委会+班会

6. 和孩子当天讨论践行情况（5/7）

7. 陪孩子进行周检视（上一周的）

8. 每天晨间日记（7/7）

9. 每天浏览日历+OF来安排当日行动

10. 继续完善自己的晨间日记模板

11. 文档归档印象笔记

三．工作

1. 参加中文学校的教师会议；

2. 学校OPEN HOUSE墙报工作

3. 完成本周教学任务+提交进度表

4. 和学生家长单独的邮件沟通

周检视20171210-20171216

四．社交

1. 参加正面管教讲师团队年终聚会；

2. 和两位朋友约定下周聚餐

3. 讨论社区父母公益分享事宜

周检视20171210-20171216

五．健康

1. 早睡早起，用app监测睡眠质量；

2. 部分时间做到按时服用保健品；

3. 晚餐少食+偶尔不食

4. 早起即饮水

周检视20171210-20171216

六. 家庭

1. 给家人拔罐、按摩

2. 陪大宝参加学校圣诞音乐会

3. 设置了特别提醒保证大宝参加了可选的空军活动

4. 和小宝的每日4问增加为每日5问

5. 召开本周家庭会议

6. 恢复小宝的中文书写

7. 周中开始每日断网2小时，增加家庭时光

8. 大宝参加钢琴老师工作室周年汇报演出

周检视20171210-20171216

七.小确幸

1. 1210为了既能让小宝参加下午参观马戏团的活动又能享受滑雪，也参加了1阶线下课的掌门人提出启动易效能滑雪模式：第一次8点来钟出门，5个孩子一起去滑雪，皆大欢喜。

2. 讲师聚会见到好多不见的朋友，老师请来香港著名摄影家给大家拍照，姐妹中的发型师负责给大家扮靓，老师现场书画送我们，“35岁的奶奶”小提琴助兴，美女健身达人朝鲜舞表演.....所以的美好“余音绕梁三日”.。

3. 大宝参加老师组织的汇报演出，她没想到是在一个完全开放的场合演奏，本来就非常容易紧张的她更是紧张到弹错好几节。感谢老师费心组织，让孩子在家门口就有个锻炼的机会。

4. 接到某姐电话关心，初时愕然，继而感动！

八.改进和提升：

1. 本周情绪管理出现点小问题。谨记“时时勤拂拭”“君子求诸己”，方能“勿使惹尘埃”。

2. 辅导小宝中文学习需要自己的全面升级：凡事思考先行，大小目标明确，计划远粗近细，方法系统可行，贵在循序易行。

3. 继续练习青蛙的设定。

4. 提升见习教练的工作效率：拟定周目标、固定时间和行动

5. 确定下周运动相关事宜，并开始执行

第二次周检视 第一次周检视

第一次用简书来做周检视，鸟枪换洋炮！坚持践行，记录，检视，直至如呼吸般自然！