刻意练习

为了保持18岁的身材加油

今天一早起来，洗个冷水澡，便开始俯卧撑训练了，没有什么是容易的，但坚持下去都不会太差。

听了刻意练习这本书，我想成为一个好的教练。和别人有目的，有相同兴趣爱好一起练习，一起成长进步。

比一万个小时理论更合计的是刻意练习。

时间花在哪里，成就就在哪里