走出自卑

走出自卑

也许从我们有了意识后，就会有自卑情绪，当从小到大总有个别人家的孩子压着你，成绩总考不赢别人，总是封闭自己不敢接触人，这时我们就感觉到了自卑。人不同，自卑的程度也深浅不一，表现的形式也不同，但把自卑渗透到骨子里的人，可能相对少一些吧。

每个人都会产生自卑，在生活中，总会遇到比我们更强的人，遇到我们力所不及的地方，遇到挫折和不顺心的时候，在巨大的差距下和无能为力的状况下，自然就会产生自卑。生如豪气盖世的毛泽东也有自卑的时候，他在北大图书馆当助理（相当于现在的零时工），年近三十，工资微薄，对前途感觉渺茫，想拜访蔡元培等名流，却很自然地被婉拒了，那时的毛泽东也感到了自卑。但毛泽东伟大的地方就是他能调整自己的心态，战胜了自卑，最后成为一个伟人。

自卑本身并不可怕，关键看如何对待自卑，适度的自卑反而会激起人的勇气，过度的自卑就会让人懦弱。对于如何正视自卑，战胜自卑，心理学家可以写出大部头的专著，也说明了自卑具有一次定的普遍性和玩固性。从我的阅历来说，自卑既然每个人都有，我们就要有与之共舞的勇气和战胜他的能力。

我们要以一种宽容客观的态度来重新认识自己。人有时候容易犯灯下黑，看别人很客观公正，看自己却求全责备；看别人总看到长处，看自已总是缺点，这样下去，只能让我们越来越不自信，越来越自卑。人最难的是正确认识自己，狂傲自大不对，但娇枉过正，妄自菲薄更不对。我们要对自己说：我不完美，但世界上从没有最完美的人；我有缺点，但世界上谁人又没有缺点。要善于寻找自己身上优秀的地方，找出我们存在的长处，比方钱没别人挣得多，但我家庭比别人幸福；头脑不如别人聪明，但我身体比别人健康；地位不如别人显赫，但我日子过得比别人自在，这样我们心里上就平衡些了，自卑情绪就会少很多。总看别人的长处，我们会把自己吓倒；只看自己的短处，就会让自卑主宰我们。

我们要学会自我激励、自我加油和自我肯定。在网上，我们从不吝啬给别人加油和点赞，其实忘了最该给加油和点赞的是自己。实践证明，自我暗示有助于培养信心和战胜自卑，适度的阿Q精神对人的成长是有好处的。一个人总对自己说“我行”“我能做好”，最后多半就行和做得好。人生是一条漫长的旅程，对每取得的一点小小的成绩都给自己点赞，会让我们信心越来越足，成绩也会越来越大，自卑自然就不治而愈了。

我们不仅要学会正确识自己，还要学会扬长避短，以勤补拙。特别在我们有身高长相残疾等明显短处的时候，我们更要有信心，相信上帝一定会为我们打开另一扇窗；我们更要激励自己发愤图强，做出更大大的成绩来赢得他人的尊重。拿破仑身是个典型的矮子，但他却用头脑弥补了短处，终成为了一代伟人。所以，当命运不公的时候，怨天尤人和一味逃避，会让自己更自卑，只有做出成绩才能赢得尊敬和走出自卑。

我们还是要正确对待自己的自卑情绪。自卑属于一种心里问题，小的通过自我努力可以解决，严重一点的就要找心理医生了。中国人比较内敛，把所有问题都自己扛，也不重视心理问题，把看心理医生当作一种不光彩的事情，但实际上我们隐性心里不健康的人群并不少。西方国家很重视心理健康，象美国平均每500个人有一个心理医生，30%的人会长时间定期看心理医生。所以，当自卑深入骨髓，通过各种方法仍不能从中走出来时，看心理医生未尝不是一件好事。

我们还要想办法找到疏解情绪的口子。自卑的人往往比较敏感，太在意别人的看法，性格内向，不愿意与人交往。有自卑情绪的时候，我们要主动参加各种集体活动，在与人的交住中，发觉别人其实并没有太在意你的缺点，慢慢地就没那么自卑了。另外可以在网上写点文章，把隐藏在心中的自卑情绪向不认识的人倾诉，说出来后就会好很多。

认识自己，相信自己，做力所能及的事，你就一定能战胜自卑！