一地鸡毛—一个中年男人的日常20251010

　　2025年10月10日，星期五，阴有小雨。

　　晚十二点半睡，早起六点五十。

　　儿子早上抓紧一切时间和我说话。因为这几天早上是我们唯一能说上话的时间了。

　　昨天练腿，今日延迟性酸痛来袭，思前想后还是决定跑步，跑步二小时，累极。

　　拉伸完后先用冷水冲腿二十秒，再用热水洗澡，特意用搓澡巾好好除去十一期间的尘垢和疲累。

　　回单位路上碰见了十几年前的同事，她瘦了也苍老了，脸上皱纹很多。

　　晚8点回家。妻子被儿子叫了过来，没想到今天我提前回家了，和儿子前后脚到家。

　　儿子听说只放一天假，早上还要补课，气哭了。

　　练字。

　　2025年10月10日

　  1、运动：跑步两小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

      4、学习：学习2个小时。