同理心训练：怎样理解愉悦和不爽

梁宁老师讲，如果有一件事能持续让你满足，那就是你的天分所在，是上帝给你的初始化密码。对自己的多年的观察，发现自己特别喜欢一线销售的工作，和客户交流，用自己的专业知识、谈话技巧、达成销售，能让我感到很满足。即使一段时间不做销售，仍然会对下一次充满期待。如果我退休了，去做了小买卖，一定过的很快乐。

恐惧是一个人的发展边界。就像我一直逼着老公考一个证书，老公并不是很积极，其中的一个原因也包括恐惧吧。如果他能卸下恐惧，突破边界，那么他在这一方面肯定会有发展。还是要鼓励他尝试考一次，也许会对他卸下恐惧有所帮助。

本质上，愤怒是一种恐惧。

以后再面对别人的愤怒，也不必纠结，这只是对方的恐惧表现罢了。

想改变自己的人生：直面恐惧。

我的恐惧是什么？我的边界在哪里？为什么我一直没有大变化？

学英语一直没有进步，其实听力的恐惧就在里面，美剧一直听不懂，一直认为自己没法不看字幕。

其实可以反复听，反复练习的。

还有写作，也认为自己不会有什么突破。

其实，有许多写作方法可以练习的。

还有一直想跑步练习减肥，也有恐惧在里面，感觉自己做不到，去找方法啊！

自己的痛点还真多，说明进步空间也很大。