调整

看来最近自己真是颓废无聊了，发现又要重新步入恶性循环了，得纠正方向，调整状态，否则走不出去。

1.停止去想。那些乱七八糟的事，不去想，不去听，不去管，不去做，削减生活中接受负面情绪的来源。

2.找事去做。按照自己的节奏，盯准一件事开始，让自己忙碌起来，阶段性的取得一点点小进步，注意力会转移。

3.往好里看。遇到困难，积极乐观一点，多吸收阳光正能量，对生活充满希望。