2019-05-23

第十天，坚持一件事真的不容易！

坚持一件事靠意志力真的不是好办法，意志力是最容易被消耗殆尽的东西。想坚持一件事情一定要把它变成习惯，像吃饭睡觉刷牙一样自然，不需要不断消磨你的意志力。那么坚持就会变得不那么困难，甚至会觉得是一日必须做的事情。

想坚持一件事一定要先设一个可行的目标，分解成简单的任务，每天努力去完成一个个小任务，最终你会发觉你已经坚持某件事一段时间了，甚至觉得它已经融入了自己的生活中。