真心

不能单纯的追求无念，要提起正念，安住于湛然空寂当中，同时用智慧光明观照诸境，生起警觉。比如吃饭时，要安住于真心，警觉并放松地品味饭菜的味道；喝茶时，安住于真心，用警觉去品味茶的清香。你要慢慢地体会它，反省它，要观察那颗清净之心。【选自《真心》 雪漠著】