小米养胃的新吃法

在当今社会越来越多的人因为各种各样的原因而导致一日三餐不能正常用餐，久而久之，就会发现胃总是会有不舒服，若不及时治疗，胃就会得病，以至于到最后发展到无可救药的地步。

有人说，养胃可以多喝小米粥，坚持喝一段时间就会使胃病有所改善。没错，小米熬粥确实营养价值丰富，且具有“代参汤”之美称。而小米正是由于不需精制，所以保存了许多维生素和无机盐，小米粥的维生素Ｂ1可达大米的几倍，小米中的无机盐含量也高于大米，可见，多食用小米会对身体有益处。可是有很多人说小米粥虽是养胃，可常久食用也会觉得乏味。所以，在这里给大家介绍一种非常规做法——小米枸杞粥

原料很简单，只要：小米，枸杞，水

步骤如下：

1，将小米洗净，放入锅中，加入4～5倍的水量，大火将水烧开，然后转小火，煮20分钟左右。会有些浮沫，用勺子撇去即可。

2，煮20分钟左右，小米就差不多熟了，如果觉得粥不够粘稠，也可多煮一会儿。然后放入洗净的枸杞，再煮两分钟即可关火出锅了。

加一些枸杞煮出来的小米粥就是另一番味道了，多种小米粥轮流煮就不会觉得乏味，而且常吃还能养胃，何乐而不为呢？平时在家里我就爱给母亲煮点枸杞小米粥，养生最佳选择，这么多年了，母亲就爱吃梦在龙江小米，色泽饱满，味道爽口，最重要的是,梦在龙江小米是正宗的红谷子弱碱小米，对改善人体酸环境有明显效果，而且也适合孕妇老年人群，吃健康食物，做健康中国人。