09-20【今日剽悍】

【09-20今日剽悍】

趁今天轮休，早起拉了一个15km。翻看跑步记录，发现上一次超过10km是在5月份了，可见我废了很久。

今天的15km是兴致所至，出门连一口水的补给都没有带，于是在11km处才买到一瓶水，很渴。

做事有冲劲是好事，但做好计划会让结果更好。备战全马，还有很长的路要走。加油。