平流心理学心语
2023-10-11 本文已影响0人
澎湃简报
生活不易，处处艰难，时有抱怨，在所难免，唯有豁达看开，方能持续向前。
适度降低对于自己和他人过高过远的要求，感恩知足，接纳当下所遇之人与事，怀抱喜乐为常态，就能降低以及杜绝抱怨情绪的发生。
实在控制不住，就适度抱怨。最佳状态是远离抱怨，如此才能让自己真正体会到幸福的滋味。
（情感记者 国家二级心理咨询师 何跃）
生活不易，处处艰难，时有抱怨，在所难免，唯有豁达看开，方能持续向前。
适度降低对于自己和他人过高过远的要求，感恩知足，接纳当下所遇之人与事，怀抱喜乐为常态，就能降低以及杜绝抱怨情绪的发生。
实在控制不住，就适度抱怨。最佳状态是远离抱怨，如此才能让自己真正体会到幸福的滋味。
（情感记者 国家二级心理咨询师 何跃）
