改变一个习惯需要意志，更需要方法。

很多朋友都受拖延症困扰，却很难克服它。

改变一个习惯需要意志，更需要方法。应对拖延有很多方法，比较简单的一种是将任务分解，定时完成。分解任务会让人感到任务更简单，从而愿意去做。规定时间则让人更有约束，保证任务的完成。

改正坏习惯对每个人都不容易，但是放任自己拖延，只会陷入无限的消极和压力之中。寻找适合自己的方法，结束拖延，重新找回对生活的控制权，才能防止那些坏运气的发生。