译：每天开始喝蜂蜜水之后，会发生什么变化？

2016-09-29 本文已影响9066人关家大小姐

我们都知道水对人体有益处。我们不停地听说我们需要喝尽可能多的水。毕竟，水是组成我们身体的至关重要的成分。不要忘记我们身体的80%都是水。当你深思这一点的时候，这的确是一个非常奇怪的想法。水基本维持身体日常的功能，输送营养与氧气，帮助我们进行日常食物的消化。所以我们需要水。

想象一下怎样让水变得对于身体的系统更有帮助？加蜂蜜，对的，就是蜂蜜！我知道你在想什么。

蜂蜜充满糖分。

吃起来很甜？

为什么蜂蜜会很健康？

不要害怕，朋友。蜂蜜真的非常棒。每天喝一杯温的蜂蜜水能够促进健康，抵抗疾病。没有错，这就是日常开始喝蜂蜜水之后会发生的变化。

严肃来讲，如果你是一个容易肿胀的人，或者日常的情况下容易胀气，喝一杯温水蜂蜜有助于中和体内的气。你会感觉身体立马变得轻松。

蜂蜜有很多令人印象深刻的提高免疫系统的性能。买一些比较原始的蜂蜜，这样就能够获得更多的杀死一些有害细菌的益处。蜂蜜富含酵素和矿物质，保护人体不受有害菌的侵害。

蜂蜜和温水是排出体内废物的最好的组合之一。向毒素说再见。快速小贴士-加柠檬可以进一步有助于增进排尿。

蜂蜜是一种自然的防氧化剂，有助于排出体内废物，因为具有抗菌性能够保持皮肤比以前更干净。这个信息图能够提供很好的关于如何运用蜂蜜使得皮肤变得更好综述，有谁DIY蜂蜜去角质？

你最初的想法大概是蜂蜜全部是糖分。在蜂蜜里有糖分，但是和白糖完全不一样，这是自然的糖分。这些自然的糖分让你满足对甜食的渴望，比如蛋糕，糖果，巧克力和可乐。实际上如果将甜饮料换成蜂蜜水，你将会少吸收64%的热量。

温水蜂蜜是冬天里人们的最爱的一个原因是：它能够缓和喉咙痛，使身体在寒冷的月份里温暖起来。蜂蜜是呼吸道感染和普通感冒的一种自然的补救方式。所以下次如果在冬天感冒，请喝蜂蜜水。（当然是原始的蜂蜜）

如前面谈论过的，蜂蜜含有大量的糖分，但是这和白糖不一样。蜂蜜含有果糖和葡萄糖成分，能够帮助身体调节血糖水平。还可以降低胆固醇。不错。

蜂蜜非常棒，对吧？蜂蜜富含的类黄酮和抗氧化剂，这些物质有助于预防和减少心脏疾病。研究表明蜂蜜能够减缓人体血液中导致心脏病突发或者中风的有害胆固醇氧化的进程。

所以还在等什么？拿起蜂蜜，煮水喝吧！