急躁归因

      今天是结束隔离后的第一个工作日，被闹钟吵醒后，迷迷糊糊间挣扎着起床按部就班的准备着去上班。

      到洗手间拿湿纸巾的时候，脑袋还不是特别的清醒。因为是一包新的湿纸巾，封口处粘得很紧，轻易一下没有撕开。

      于是撕第二下的时候，我加重了力道，并且在脑海里闪过一丝特别烦躁的急不可耐的情绪，但这次也没有撕开。在力道过后的那一秒中，我觉察到当下我在生气，我在急躁。

可我为什么这么烦躁、这么着急呢？

想了想，原来是因为不安，是因为害怕。

我着急着要把湿纸巾拿到手，于是加重力道很快速的想撕开封口；我害怕湿纸巾不能立马拿到手里，仿佛不按照预期立刻拿到需要的东西，我、我这个人就是失败的。

可是，在那一秒里，我拿不到湿纸巾，又会怎么样呢？

其实，并不会怎么样，不会发生可怕的后果，我也不会失去任何，更不会让我看起来很失败。

只不过是拿一张纸巾。

在想通这点的同时，我再一次加重力道，缓缓的一点一点把封口撕开了，算起来，时间上也就仅仅比上一次焦躁的行动多了一秒钟。

这次取纸巾事件，让我回想起二十七年来我的种种焦虑和急躁情形。从前我一直不知道自己为什么要这么急着做某件事情，比如说话语速比常人都快、走路比别人都快、日常的行为举止也是快速，风风火火的，导致有一年的时间里我都经常磕磕碰碰，腿上时常都有淤青，清晰可见，就连手机都因为急急忙忙摔过十几二十次。

也有人曾好意提醒我：你慢一点嘛……

但当时的我，并没有感觉到我的言行过快了，只觉得我在我的正常速度里，也就无从慢下来。

直到今天，我才发现，原来我的快是因为焦虑，而焦虑是因为我害怕失败，害怕没有做成这件事会显得自己很没用，害怕会让自己看起来很笨、连这点小事都做不好，害怕自己被说莫使处，所以我要急着去做，急着去证明，去表现。

可事实上，缓一点，事情并没有更糟。慢下来反而得到更好的结果，而且整个人也轻松下来，不再是紧绷的状态，不再犹如战斗的公鸡，翅膀乍起。

愿我在今后的生命里，持续今天的平和，慢下来，缓慢但坚定的前行。