心理学四大公理

一基因决定初始参数

基因从一开始给我们的人生设立了初始参数，并在随后的发展中与后天的环境一起，引导我们的成长。

效果律：桑代克提出

效果律认为，如果我们针对一个刺激所做出的反应，得到了奖赏，那么这个反应和刺激的连接就会增强，如果我们针对一个刺激所做出的行为得到了惩罚，那么它们之间的连接就会变弱。

基因为心理设置了初始参数

遗传物质完全一样的同卵双胞胎，他们的智商的相似性高达86%，当同卵双生子，生下来之后，被两个家庭独立的抚养，他们在两个完全不一样的环境里长大，他们的智商的相似性依然高达72%。

人类不过是基因的载体，我们存在的意义就是要让基因得到永生，从一代传下另外一代。

二，大脑是心理的生理基础

大脑为心理提供了生理约束，同时心里又可以反作用于我们的身体，影响我们的身体健康。

当然，越焦虑越抑郁的时候，他的身体健康就越差，而当人的正性情绪越多的时候，他的身体就越健康

杏仁核在心理方面是我们情绪调节的中枢，而在生理方面，他关联下丘脑，垂体，肾上腺轴和交感神经-肾上腺髓质轴，这两条通路是跟我们的心血管系统，免疫系统和交感神经系统有着密切的联系。

当我们调节情绪时，我们其实也是在调节心血管系统，免疫系统等和我们的身体健康相关的人体系统。

喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干

～《旧约全书》

脑科学与心理学联系越来越紧密，诞生了一门新的交叉学科认知神经科学，认知神经科学试图从脑科学，计算科学，心理学，遗传学等多个角度，一起来探索人类心理的奥秘。

三，心理可以扭曲现实

我们的心里世界不是对外部物理世界客观的，忠实的反应，而是我们根据基因的烙印，过去的经验，当下的物理世界以及大脑的约束而构建出来的。

1.吃不到葡萄就说葡萄是酸的

彼得贝斯特的心理过程

第一步，认识到客观事实

第二步，评价这个事实

第三步，情绪反应

我们改变不了事实，也改变不了情绪，那我们能改变的就是我们自己对这件事情本身的评价。

2.禀赋效应：因为拥有而喜欢

当你拥有一件物品之后，你会更加喜欢他

在物理世界中，有的人出身富贵，而有的人出生贫贱而在我们内心我们每个人的心里世界是美还是丑，是天堂还是荒漠，都是由我们自己而定。

四，社会是心理的最终归属

从有人类文明以来，任何一个个体，总是以某种群体的身份出现。即人是社会的人，离开社会的框架，离开群体的影响忽略人与人的交互，我们是不可能真正认识自己的，找到自己的价值。

服从实验(米尔格兰姆)：好人为什么会变成恶魔？

第一种解释是对权威的服从

第二种解释，就是我们希望通过服从的行为，能够被一个群体所接受

我们在群体的归属中才能定义自己的身份，找到自己的价值

极度悲伤，愤怒，害怕，羞愧以及孤独，就是我们被群体质疑，抛弃时产生的负面情绪，哎，欢乐自豪，高兴就是我们被一个群体所接纳时产生的正面情绪。

当一个人感到孤独的时候，心理学家发现脑岛开始激活。唠叨其实是我们的痛苦中枢，当人感到孤独的时候是痛苦的。

所以不存在独立于社会与群体之外的个体，也不存在不受社会和群体影响的心里，只有把我们的行为放入到时代的潮流，社会的期许以及群体的规范背景下，我们才能理解行为背后的真正动机，才能认识真正的自我。

～《心理学基础》