自律不能成功

人一旦产生情绪，认知就会扭曲，就会偏离客观世界。

坏的情绪要避免，好的情绪其实也要避免。

任何强烈的情绪都是不好的，反倒是自然、平静的状态，更适合做事。

人最后能坚持下去的事情，一定不是因为什么自律、励志、打鸡血之类的因素，更多的还是性格、理念与信仰。