物理减肥靠自己

六月二十日 周一 高温

  今天高温，在教室里上课有空调都会汗流，那就当是排毒吧，体重又可以减几两。

自从三月份上网课开始，我就有意识的减肥，从60公斤到现在的55公斤，全靠自己坚定的意志，平稳掉称，绿色减肥，健康减肥。

  我的运动量也不大，如果上自习，没空走一圈，那就在床上做瘦肚子运动，每天做一次全身刮油操，再加上合理饮食，平时喝热水，不吃冷饮，不吃西瓜，还行，继续。

  我的目标是53公斤，离目标越来越近了。