减肥日誌重啟

再次開始我的運動减肥！

我想自己真的在辭職的這段時間，懶惰的太過分了。導致最近十分瘋狂的攝取大量的碳水化合物，現在只要一坐下來肚子的的肥肉真的有夠可怕的！

因此，現在決定自己定下一個目標。

每天晚餐後，自動做了30分鐘的有氧運動。然後再洗澡！

還要減少澱粉的攝取量，維持午餐和晚餐就吃優質的蛋白質和綠色蔬菜。

期待蛻變的自己，加油！