日更达人🌺 自律人生靠自己经营 28/1000
2019-02-16 本文已影响35人
会跳舞的瑜小姐
365天，每天坚持写作，爱上自己的每一天！
【希望】【改变】【影响】
来和我一起写作，通过文字感受到生命的律动。
日更达人🌺 自律人生靠自己经营 28/1000
2019年2月16日（周六）早晨5点
今日需要完成的事项如下：
1、阅读完一本书
花了四个小时读了《认知突围》（️️️️✔️）
2、早起
每天早上4点45分起床（️✔️）
3、日更（✔️）
每天保持文字输出（1000字）
4、锻炼（一个小时）（✖️）
瑜伽拜日式（腰腹训练三组）腿部训练三组
5、辟谷疗法开始（✖️）
清水辟谷第一天（今天吃了一顿中饭）
6、读书笔记）（️✔️）
7、日、周、月复盘（️✔️）
8、反思日志（✔️）
今日反思：1、书读了一半
2、没有锻炼
3、时间安排不到位
9、泡脚、面膜、10点半上床睡觉（️✔️）
10、早晚各三遍阅读心经（✔️）
11、阅读完一本书2个小时读完道德经（✔️）
时刻保持微笑
鼓励日志：
1、今天表现很棒用心看了四个小时书
2、今天戒掉了零食
3、今天想透了一些问题
你果然是集智慧和美貌于一体的超级无敌美少女，我果然是三千年难得一遇的旷世奇才，请叫我雷天才，宝宝们晚安哦，做个爱自己的精致的小美女.......
