小小的极简
(读极简,精简)极简一书传递了拥有≠幸福,阐述着我不需要拥有这些东西(称之为杂物的东西),因为你拥有得越多,被占有得也就越多。放弃了那些不重要的,就会更自由地追逐内心真正想拥有,进一步提高生活品质,减少压力和焦虑,内心更加平静。
做一个理性的极简主义:
1.保留并享受它们能够帮助我过上自己想要的生活东西。
2.清除不需要的物品,而非整理。拥有更少的东西吧!你的这些物品正阻碍你成为你真正想成为的人!”
如此之后,极简主义能够向你揭示(或至少澄清),那些热情究竟是什么!
厘清自己的生活目标:
1.无论是美好的还是糟糕的,有哪些经历曾改变了你的生活?
2.在自己最令人瞩目的成就中,你能发现哪些共性?
3.在这个世界上,你最想去解决哪些问题?
4.如果金钱不是需要考虑的因素,什么样的工作最能吸引你?
5.在生活中,有哪些梦想是你最后悔没有努力追求的?
6.你希望自己能为世界留下的、最永久的遗产是什么?
7.你在生活中最欣赏谁?这个人有哪些特点你最希望效仿?
而你自己必须与消费主义宣传的“拉动”,和内在物欲的“推动”抗争。
在购买和拥有物品的时候,我们中有多少人就像五岁的孩子一样啊——我们只是被某种商品的魅力俘获,而不考虑一旦拥有了它,我们是否会在很长时间里需要或者喜欢它们。(此为消费导向社会理念造成的)
而克服这种消费主义趋势的关键在于,我们要刻意地审视自身的盲点,看清自己真正忽略了什么。
那种积少成多的不良购物习惯是多么具有灾难性。如果我们想从更少的物质中获得更丰盛的生命体验,就需要向心灵内观,审视我们做出购买决定的动机是什么。
如果我们不因为自己拥有物品的品质和数量而尴尬,而因为在追求私欲上花了那么多钱而难堪,那会怎样呢?
你的幸福并不依赖于你获得的任何物质,你的幸福只取决于你追求幸福的决心。
关于幸福:
1.重新定义你心里的成功究竟是什么样子;
2.学会欣赏已经拥有的东西,而非通过不断地增加物品来追求满足感,将不需要的物品赠予他人,满足感自然会出现;
轻松地开始将物品极简化:
✔请你找出极简生活的原因,认真地审视它们。
☞我想让自己每天不再那么忙碌。
☞我想带妈妈还有姑姑她们去北京,去云南,去上海,去深圳旅游
☞我想买一间35平的属于自己的房子
☞我想买一辆车
处理家中较难于清理的地方:
实际上,你只需要尽量收集这三类物品
☞ 1.需要保留的东西;
☞ 2.需要放到家里其他地方的物品;
☞3.需要处理掉的东西。
最后,将那堆“准备处理掉”的物品分为四个类别
☞捐赠的
☞出售的
☞可循环使用的
☞扔掉的
然后,再以恰当的方式分别处理这些物品。千万别让它们继续留在那里,一旦你这么做,很快它们又会乱作一团,让你无可奈何。
许多人担心,一旦处理掉某件物品,将来会感到后悔。于是,他们把东西留下以防万一。这是造成杂物堆积的主要原因,尽管我们几乎很少发现自己今后会需要那些“以防万一”的东西。
如果担心将来后悔把某件东西扔掉,可以试试这种简单的方法:把重复的物品扔掉!
关于书籍清理:
想到那些自己曾经读过的书,会问自己,那本书是否常用,是否被定期推荐。答案肯定,留下,以后做参考。答案否定的,就从工作空间拿走。
书籍并不会定义你本人。书籍能帮你“成为更好的自己”。但它们并不会定义你是谁,你是富有还是贫穷。
关于纸:
(1)快速行动
(2)合理地归档。
当有纸张进入家中时,你需要做出决定并采取行动:扔掉垃圾邮件;把优惠券放好;迅速支付账单;把学校的成绩单保存好;将财务文件归档;每个动作只需要花费几秒钟——最多几分钟。与其把各种纸张放到柜子上面,不断积聚更多的杂物,倒不如马上处理它们。把那些无法立即着手处理的东西放到指定位置,以备日后处理。(我建议,只须使用几个简单的“待办事项”文件夹即可)。未来的某个时间,你只须坐下来,就能迅速将所有的事项处理清楚——该分类的分类,该丢弃的丢弃……
“只保留最好”的原则帮助自己整理尘封多年的记忆了
诀窍1:现在试着只保留一半的藏品
处理掉一半的物品,比什么都没有处理好得多。这种自我设定的边界,通常能够帮我们快速意识到哪些东西对我们最重要。
诀窍2:在处理这些东西之前,先拍照存档
一直保留着那些具有情感色彩的物品,是否因为你害怕失去它们呢?如果是,你可能会发现,在把东西处理掉之前,如果能保留物品的数码图像档案,你就会觉得释然了许多。现在,你可以通过影像的存储,保留这些物品的记录,它们并没有彻底消失。
请记住,你的记忆并不是储藏在这件物品之上,而是保留在你的脑海中,这些物品只是帮助你回忆起它们。所以说,照片与真实物品的作用其实是一样的。
诀窍3:再次赋予生命
如果你保存的充满感情色彩的物品是可以被其他人使用的,或者自己思考利用以及以美好心态物品捐,为他人创造新的美好记忆。
用试验的方法判断出自己实际需要的东西有多少:
1.在决定是否买车前,试驾
如果你不确定自己想处理掉某件物品,可以试着离开那件物品生活一段时间,然后,再决定它对你而言是必需的还是多余的。这种方法可以测试你对自己需要多少物品的假设是否正确。
2.试验:我将在()天(或周,或月)中,过没有()(某种物品)的生活。
在那个时间结束时,我将决定:
【 】是的,我可以过没有这些物品的生活。
【 】不行,我还是需要它们。
2.试验:从衣柜里拿走29件衣物,并在未来29天中不再穿它们。
在你开始极简生活的早期,依靠更少的物品生活的试验最为有效。因为那时,你正在努力将自己的物质生活设定在一个更低、更具有可持续性的水平上。
✔但是,如何才能保持这种状态呢?怎样才能防止那些杂物再回来呢?
☞立刻开始养成保持极简成果的习惯。
☞停止做有害的事情,用一种完全不同的、更好的行为取而代之。
✔我建议你养成五种习惯:
☞让家庭保持干净、清爽的每日、每周流程;
☞消除过度消费对你的影响;
☞在闲暇时间可以做出的最有帮助的一项改变;
☞如何从不同的视角审视自己
养成新的生活习惯:
1.每天清晨整理床铺。
2.马上洗碗。
3.填满回收容器和垃圾桶。
4.大衣柜里要留出些空间。
5.保持所有台面的干净整洁。厨房的料理台、浴室柜和卧室的梳妆台、餐桌桌面、书桌桌面——这些区域都会自然地聚集各种杂物。把厨房的电器拿开;把硬币都收好;把发票归档;把化妆品都放在化妆台上。注意,家中所有的台面,只要有需要,就立刻把它们整理干净。
6.立刻完成一两分钟可以搞定的事。
7.看完的杂志或报纸,可以随手处理。
8.无用的信件立刻放进垃圾桶。
9.马上整理好衣服。
10.每天晚上把所有物品放回原处。
对自己设定购物禁令(亲生示范影响家庭,一定设定边界)