长沙34所高中军训时间汇总！高温下军训，教育局出通知啦！

截至目前，长沙所有高中已经陆续发布了军训的时间安排和开学通知。据悉，长沙大部分的高中军训时间都会安排在8月中下旬，军训时间为5~8天，需要提前去高中学校报到，统一去军训地点。

但是未来一周长沙天气竟将高达39℃，这么高的温度里还进行军训？别怕，长沙教育部门还是很人道的，近日出了通知，有关军训工作的事项，快来和小鹿一起看看把！

市教育局通知详情

关于做好2019年中学军训工作的紧急通知（长教通〔2019〕98号）

稿件来源：长沙市教育局

各区（县、市）教育局，省市直属学校，子弟学校，市管民办学校：

进入八月，长沙持续高温，据气象部门预测，未来一周甚至更长时间长沙气温将达到39℃，为妥善做好2019年秋季新生军训工作，现将有关事项紧急通知如下：

1.妥善安排军训时间。各学校要提前查阅天气预报，避开高温时段安排军训时间。已安排好军训时间，但恰好是高温时段的学校要及时调整。室外气温高于35℃时，组织体能训练原则上不得超过1小时，不得在室外开展军事训练。今年的初一、高一新生《国家学生体质健康标准》统一测试不在军训期间安排，各学校另行安排时间，9月份完成即可。

2.切实做好防暑降温工作。训练期间，各学校集中训练场要设置饮水点、医疗点和卫生间等必要的生活保障场地和设施，落实必要的防暑降温措施。学校要做好中暑、伤病等突发事件预案，明确职责和责任人、救助流程及要求、联系人及电话等。校医、保健医生要实行跟班巡诊制度，要自始至终参与医疗保障，关注学生身体状况，发现身体不适症状，应根据情况及时送医或休息。发生突发事件及时处置，如有必要立即启动应急预案。

3.切实加强安全防范。各教育行政部门要加强对辖区学生军训安全的指导和管理，严格落实安全管理责任。学校对本单位参训学生和保障人员的安全负直接责任。承训部队对本部队参训和保障人员的安全负直接责任。军训前，学校要与承训单位签订军训协议。坚决杜绝军训商业化和市场化运作，严禁通过公司开展军训。承训单位要与教练员逐人签订《安全管理责任书》和《遵章守纪承诺书》，并督促承训人员严格遵守军队条令条例和校规校纪。各学校要严格落实《湖南省学生军事训练安全管理暂行规定》，做好安全防范工作，以学生德、智、体全面发展为中心，以学生身心健康和生命安全为根本，科学组织训练，确保学生军训安全。要加强学生的食品卫生、交通安全教育，严禁学生私自下河游泳，防止食物中毒和安全事故的发生。

4.及时化解风险。各学校要建立健全学生军训风险防范机制和突发情况汇报制度，形成包括安全培训、过程管理、保险赔付、伤害预防的学生军训风险制度。依法妥善处理学生军训意外伤害事故和事件。同时，加强与宣传、网宣等公安网监部门和新闻媒体协调，预防并及时处理广播、电视、报刊、网络上涉学生军训的不实报道及负面信息，坚决维护军训形象和声誉。

5.严格收费管理。根据省发改委、省财政厅和省教育厅文件精神，从2019年秋季开始，中学生军训不得收取除伙食费以外的任何费用，请各学校认真执行。

6.及时上报相关信息。各学校要将军训方案、安全应急预案于8月15日前报市教育局学生工作处，区、县（市）教育局汇总辖区内学校情况上报，省市直学校、子弟学校和市管民办学校直接报市教育局学生工作处。各区、县（市）教育局和省市直学校、子弟学校和市管民办学校的军训工作总结于2019年9月21日前报学生处邮箱：

xsc508509@126.com，联系人：曾社雄；联系电话：84899712。

各区、县（市）教育局要加强对中学军训工作的指导和管理，各中学要严格按照通知要求抓好落实，对因责任心不强、措施不力而造成事故的要追究责任和通报。

长沙市教育局

2019年8月12日

小鹿也为各位新生总结了军训的注意事项，一起来看看吧！

装备篇

1、衣服

学校的两套校服，一件军训的迷彩够了，不用自己带衣服，裤子都有发的。迷彩服的透气功能一般都比较差。更重要的是迷彩服十分透！这一点女生们要注意，大家还是可以准备几件棉质速干面料的T恤、背心，用来贴身穿，会比较吸汗，也可以经常换洗。

2、鞋子：拖鞋加运动鞋

当然是运动鞋啦，布鞋也可以带一双带着换嘛。但可别只带布鞋，因为很可能练着练着就下阵雨，如果离避雨的地方远还要跑过去，你的布鞋很可能就此作废，然后之后你就没鞋穿你就……所以还是带质量好的运动鞋，拖鞋是洗澡用的。还有，别穿新鞋过去了，旧鞋再糟蹋两下还是旧的。

3、腰带

迷彩服普遍偏大，穿不了的。

4、内衣

最好挑纯棉质的，比较舒服透气，千万别穿过于紧身的，多准备几套，无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。

5、鞋垫

很多学校都是统一发放训练专用鞋，新鞋难免会磨脚，并且训练鞋普遍会很不舒服，一天的训练也会让同学们面临脚痛的问题，一双舒适的鞋垫会帮你缓解不少。以吸汗、柔软为佳！

6、凉席

学校一般会给出尺码，宁小不大！不然铺不下你就会呵呵了。凉席是肯定要带的，不睡凉席睡床板不成？

7、别针

很奇怪为什么会需要别针吧，其实别针可以解决迷彩服不合身的问题，尤其是裤腿，一般都是很肥大裤腿，用一枚小小的别针就能搞定。

8、大容量的水杯

军训的时候训练又热又晒，流汗会消耗很多的体力和水分，一定要注意多多喝水补充水分。每天还可以适当补充盐水，以保证人体所需的水分。

9、防晒霜

军训必备。无论男生还是女生都应该准备好以防晒伤。在出门前涂好，每隔几个小时记得补涂一下。

10、便携洗漱品

大部分学校的军训是封闭式的。可以根据自己的习惯和需要准备好便携式的洗漱用品。

药品篇

1、润喉片

军训时齐喊口号既能提振士气又能展现团队风采，但也好注意保护好自己的嗓子。

2、创可贴／红花油／消炎药

高强度的训练中万一有磕伤碰伤的情况可以应急处理。

3、风油精／驱蚊贴

夏天里最讨厌的就是蚊子，风油精还可以帮助提神醒脑。

4、止汗贴／降温冰贴

贴在额头或颈部，能够起到降温和祛除暑热的作用。

5、防暑药品

不经常锻炼的同学可以准备好防止中暑的药品以备不时之需。

休息篇

1、军训后体力消耗大，要多吃一些肉类、蛋类补充体力，水果和蔬菜也不能少，补充维生素。

2、大量训练后不要急于喝水，休息片刻后再补充水分，以免对肠胃和心脏突然加重负担造成伤害。

3、大汗淋漓后不要马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内引起高热。

4、军训期间按照规定的时间作息，养精蓄锐，为长时间的训练打下基础。

5、身体感到不适时及时报告教官进行休息调整，不要硬撑。

说了这么多，其实以上的这些七七八八的物品都是因人而异的，但是有一样东西确是你走出人生第一步必不可少的，而且未来会越来越重要，那就是乐观。

初入新的环境一定会有很多不适应。你会想家，会无法融入，会成绩滑坡，但是你要时刻告诉自己，这只是一个过渡，一切都慢慢步入正轨。

同学们，从现在开始你就要走出进入成功的第一步，这一次才刚刚开始，勇士们，整理好行囊，加油吧！

这些小贴士你都记下了吗？

预祝大家都有美好且晒不黑的军训！

经历过军训的学长学姐们

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