#易效能#第2周践行日记

20210330第二周践行收获及反思：

早睡早起：经过二周的早睡早起，晨起运动，提前计划，每天都是能量满满的，精力充沛。

运动饮食：早上6点做呼吸法或108大拜，每周大于3次。饮食很规律，333法则有待加强。

高能要事：越来越喜欢专注用255做要要，之前对时间的焦虑情况改变非常大。最后发现轻易完成了很多之前觉得难的事情。

特别开心，每天的高能状态，让我面对和穿越情绪变得很容易。金天终于完成了把2月龄小奶猫拍视频，写介绍，并分享到周边社群和朋友圈，并且很快就有朋友领养。这件事之前一直舍不下，导致猫咪本在满月就可以收养的情况一直长到2月+，感谢易效能的理念思维，让生活中的任何事情都变得可执行。

接下来，我会固定早睡早起时间，持续晨间运动。培养凡事记录，养成看日历看清单的习惯，255持续践行！谢谢！谢谢！谢谢！