健康

今天得知身边两个关系比较好的人都去了医院，这也是让我自己对健康这件事情有了更多的重视。

另外我也清楚我自己的话，也不像以前那么年轻，体质各方面的评分也不如从前了。

在自己这个只能说相对健康，但是不完全健康的生活状态下，还是要学会多保护自己。

后面的话自己也会努力将健身放在自己的日常上。同时把多喝水这件事时刻，紧急少喝饮料最近，这时间段喝饮料喝太多了。

健康养生从自己做起。