防春寒

今天是周五，本來打算繼續昨天的減肥話題，但因為部分地區的雨加雪，整个北京的气溫驟降，我們就來聊聊防春寒吧。

濕冷的天气，我建議大家不要吃油膩、油炸和質地堅硬的食物，而是盡量選擇柔軟的、有湯有水的食物。

中午，我打算做一个湯飯，以驅散空气中的寒冷。

大家好，我是王玨，一个為健康而生活的醫生。祝各位午餐愉快。