高效率慢生活践行第57天【记录】
一、总结
2018.12.17（周一） 晚检视
高效率慢生活践行第57天【记录】
【今日精力】
就寝11:04早起5:19
午休/冥想：49分钟
饮食：早正常，午较多，晚上酸奶
情绪：良
【今日三只青蛙】
1.工作：程序完善 2/3
2.效能：制作梦想仓库1.0版本
3.家庭：送儿子去幼儿园
【今日效率】
【第一个90天目标✊】
高效率慢生活践行第57天【记录】
1.工作事业：达成礼物［水吧］
项目验收-培训
20人-电话招聘4/20
-开启合作2/5 累计咨询3
2.学习成长：达成礼物［蓝牙音响］
资格证考试模拟-备考 64/100
阅读6本书-人生效率手册36 4/6
输出一篇文章-╳0/1确定主题关于个人系统
3.家庭亲子：［大英百科全书］
制定习惯清单-╳ 2/2
亲子阅读18次-╳9/18
家庭日×旅行9次-╳0/9 周末下一次厨
4.体验突破 ［壁柜］
讲授一堂精彩的课-╳0/1 需要项目分解
-声音 6/30
-演讲 0/8
-备课0/4
可以慢跑5公里-╳3.1/5
5.健康身体 ［橡胶瑜伽垫］
胸部课程k4- k4/k4 第3次
腹部课程k4-╳ k4/k4 第12次
有三个人说精神-2/3
6.休闲放松
写7份亲子卡片 0/7
写30个人生目标 8/30
拍30张照片 9/30
7.人际社群 ［一件衣服］
关注专家10人 2/10
留言20次 3/20
社群输出 22/30
8.财务理财 ［］
提20个报销 14/20
贴20份报销 20/20
【今日收获】
1.计划外
年度进度总结
2.计划内
更新日反思
坚持总结记录
制定明日计划
【今日反省】
1.计划执行
a.记录
b.原因分析
注意力不集中/效率过高/计划外影响/预估不足/情绪不好/精力不好
还好
c.反思改进
需要将重视番茄和时间的记录
接受自己，记录时间
2.其它
周末应该有匹配的清单，更新周末清单确定应包涵的几个方面。
应该定时整理收藏夹，并给出整理的方法和方案。
应该有学习小技能的时间，学习小技能也需要整块时间。
保持积极心态，以一颗积极的心照亮别人！
二、感悟
1.更多的梦想给你更多的力量。
2.人类的发展和想象有着巨大的关系。人类因为对未来想象的相信构成了协作的基础。所以要有梦想，要大胆的想。同时要相信，相信你自己，相信时间的力量。
3.可以在梦想仓库中放置很多梦想，横向可以按照八大关注整理分类，纵向兼顾时间远近，写出1年、2-3年、5年的梦想。通过梦想仓库可以把高空中的愿景、目标管理起来，再把今年要做的事挑出来形成本年度的梦想版，也就是八大关注。
三、习惯
新的习惯培养:
1.陪孩子时每天看两本书或视频。√
2.每天小技能√
3.脑中导图╳
4.体态培养╳
四、计划
高效率慢生活践行第57天【记录】
五、今日道理
可以在梦想仓库中放置很多梦想，横向可以按照八大关注整理分类，纵向兼顾时间远近，写出1年、2-3年、5年的梦想。通过梦想仓库可以把高空中的愿景、目标管理起来，再把今年要做的事挑出来形成本年度的梦想版，也就是八大关注。
六、感恩
高效率慢生活践行第57天【记录】
太多人想要轰轰烈烈，太多人想要诗和远方。其实生活就是你每天的经历。就是你每天遇到的人和事，就是你每天说过的话和留下的记忆。所以，改变生活的最好的方法不是辞掉工作去远方，而是用心去过好现在的生活。
