坚持，遇到身心疲惫怎么办？

  当做好计划准备坚持做某件事，第一天是兴趣的支撑，这时候人的精神比较亢奋，做再多事都不会感到累，这就是所谓的“三分钟热度”。那么如何将这热度保持下去呢，热度下去的疲惫期怎么应对呢？

  现在大多数都有三分钟热度，很少有长期坚持下来的人。当然长期坚持的人获得成功的机会很大。没有坚持的人，失败的几率也比较大。在这我说说下面几个方法，希望让你的热度有所帮助。

1.保持新鲜感；一件事就算做了千万遍，始终把它当成一件新事物对待。

2.规划好时间；每天计划好时间，把该做的事按照日常习惯去执行。久而久之就习惯了。

3.多关注相关的人；一件事一人做是独自抗风前行，一件事一群人做是团队合作并进。

  每天进步一点点，慢慢的把事情做完美。