情绪

忽然不爽的时候自己有所觉察，却不知道该如何去控制。

其实我今天碰到的都是爽事，一是去车站接女儿放假回家，二是明天我们三个人一起回老家，这都是多么令人高兴的事儿。可是我的心情却突然有些低落，说不清道不明的不良情绪说来就来说走就走，可能是健康的问题困扰了我很久导致的心情时好时坏，明明心里清醒，什么事情都能想明白，可实际面对时却打了一些折扣。

也许是太闲散闹的，忙起来就什么都好了。

不再强求立刻控制住情绪，顺其自然吧，谁还没个情绪波动呢。允许情绪正常波动，慢慢调整，把心放得宽宽的，一切都会好好的。