不出局248 带着觉知就是用心观察生活
每天的生活已经养成了一些习惯，习惯性的起床洗漱做饭吃饭上班下班散步洗澡刷牙睡觉，仿佛一天之中，大部分的行为不用头脑就可以完成。
头脑这个永远不会停下来的家伙到底去了哪里？
哈哈，自寻烦恼去了，他好像只会寻找烦恼。
有时候发现，头脑在多数情况下都是不受控制。
比如身体在做事情的时候，只要是一些惯性的行为，洗衣做饭，打扫卫生，收拾家务，走路跑步这些用惯性就可以完成的动作，已经不需要用头脑去思考，这时候的头脑，绝对不会在这些重复了无数次又毫无新意的事情上浪费时间，这时候的大脑就跑神了。
如何让大脑时刻跟自己的行为同步？
早晨醒来，闭着眼睛，活动了一下手脚，感受着一夜睡眠带来的身体的放松和舒适。
感恩身体的每一个器官，给了我精神上的愉悦。感恩床铺被子，给了一夜安眠。感恩走进我生命中的每一个存在，柜子，衣架，书桌，窗帘，台灯，电脑，它们在我的生活中默默的守护着我，因为它们，我的生活更完美。
感恩是一种力量，感恩这些存在的时候，内心对这些存在就会生出一丝敬畏。感恩什么就会从什么地方获得能量。感恩一个人，就会敬重他，你在对他好的同时，他也会反馈给你力量。
每一份感恩都是如此，感恩什么，就会敬畏什么，就会深深爱着什么，就会与它产生生命上的链接，就能够从一份感恩里获得力量。
窗外，垃圾车的声音不时的响起。更要感恩这个收垃圾的人，无论春夏秋冬，严寒酷暑，他风雨无阻，每天天不亮都会准时进入小区，当上班的人流拥出小区的时候，小区里面的垃圾箱已经清除干净了。
因为每次听到垃圾车的声音，内心不觉升起一股感恩之情，所以在每一次丢垃圾的时候，总会把垃圾一袋一袋整理好，即便有时候面对垃圾桶满了的情况，我也会去找另一个垃圾桶，绝不会随意丢在垃圾桶的外面。
想法决定行为，感恩的想法，会决定善意的行为，善意的行为又会让内心涌动着一股欢喜。
揉了揉眼睛，看了看卧室一角书架上的书，由于窗帘是遮光的，虽然天已经亮了，太阳应该还未出来，或者是阴天，光线的亮度不够，卧室里的光线还是有些暗，书脊上的大字，看不清楚。
心里提醒自己，带着觉知起床穿衣洗脸做饭吃饭，重点感受关注当下的感觉。
穿衣穿鞋，塑料拖鞋有些微凉，一天一天的日子，总感觉过得太快，原因应该是没有活在当下。
在炎热的夏季的时候，总是渴望着身体周围能带来凉爽的东西，渴望着炎热快快褪去，渴望着凉爽快快来临。这样的想法就是活在虚妄之中。炎热的时候应该享受炎热带来的大汗淋漓，凉爽的时候应该享受凉爽带来的舒适惬意，那样才是活在当下。
如果能够活在当下，就能够体会到当下时刻的美好，就能够觉知生活的当下感觉，而在炎热中盼望凉爽，在凉爽中盼望炎热，这样的想法本身就是内心不静，心没有在感知生活，只是活在虚妄的想法之中，想着不切实际的虚的东西，而忽略了眼前存在的现实的东西。
心一直活在虚的妄念之中，对已经过去的念念不忘，对未到来的未来满怀期待，这样活着就是没有当下，只有苦恼。
炎热的时候苦恼，因为盼望着凉爽，凉爽的时候也苦恼，因为心里面想着过去的炎热。
心不在当下时刻，就是没有带着觉知，也就没有观察生活，如果时时带着观察的目光对待生活，心就没有时间在妄想之中了。
穿鞋，当脚与凉拖接触的那一刻，豁然明白，活在当下才是最重要的。无论处于一个什么样的境况，能够时刻关注当下，活在当下，享受当下，才能够少一分后悔。
洗脸的时候，水淋在手上，冰凉冰凉的，胳膊上立刻起了一层鸡皮疙瘩。把水龙头拧到热水一边，不一会儿热水就出来了。一边洗脸一边感受着水与皮肤的亲密接触，怀着对水的一份感恩，内心柔软如水。
儿子做饭，炒米的香气传来，饭好了。
看到鸡蛋炒米的时候，又想到某人上一次鸡蛋炒米的事情。看了看儿子又看了看某人，笑了笑，没有提起上一次炒米的事情。一些事情，过去就过去了，特别是一些不愉快的事情，一定要尽快忘记。
吃完饭去上班，时间已经九点，过了上班的高峰期，路上的车辆少了一些，路显得宽了。于是想，假如各行各业的上班时间能够错开，不集中在一个时间点，路上是不是会少了堵车的现象，也方便每一个家庭里面各类上班族的出行。开心的一笑，为自己这个想法而沾沾自喜。
新修的宽阔的柏油马路上，两边是预留的绿化带，还没有来得及栽种花草，宽阔的绿化带长满了草，在深秋的冷风里，微微枯黄的野草随风起伏。
半眯着眼睛，望着这密密麻麻的荒草地，眼前竟然呈现出一望无际的草原的样子。
远处，正好有几十只白色带灰黑色花的羊群，心中一阵惊喜，这是老舍笔下的草原吗？只是这草原的草略显荒凉，这草原的天显得有些不太明朗，显然没有老舍笔下的一碧千里。眼前没有，并不证明心里没有。
再次眯起眼睛。看吧，那忽高忽低的小土丘，那大片的羊群，那灰色暗黄的草地，学着老舍的感叹：这种境界，既使人惊叹，又叫人舒服，既愿久立四望，又想坐下低吟一首奇丽的小诗。
这就是带着觉知生活，这就是观察生活，这就是活在当下吧！
