学会与自己相处，是一种很好的能力

喜欢和三两个知己聚在一起的，但我更享受一个人独处的时光。一个人的时候，什么都不用说，什么都不用想，连每一缕风、没一寸光阴都是自由的。你可以任情地做自己想做的事情，不用搜肠刮肚寻找与人交流的话题，或是担心这句说得不恰当，那句说得不合适。一个人的时候，张开全身毛孔，清空物欲杂念，呼吸着每一缕新鲜的空气，任凭思绪天马行空。

看到《练习一个人:当我开始爱自己》的时候，它正静静地躺在一个角落里。就像这本书书的名字，它远离了世俗中的尔虞我诈，宛如一株遗世而独立的清荷，站在水中央，随风摇摆。

和书名一样，它的封面设计的也很清新，让人看了心情舒畅。一个知性的女子，背手而立在一扇明亮的大窗户前，窗外是平静的湖水和远处的群山雾霭。女子似乎出了神，她在想什么?抑或是什么都没有想，只是心如止水，静静地站着，欣赏窗外的风景。似一个经历过万水千山的人，内心拥有着山一般的沉稳和海一般的平静。

作者：陶立夏。“立夏，立夏”我在心里一遍一遍默默地念着，这个名字真好听。不光这本书给人清清爽爽的感觉，就连作者的名字也如此清新，有如初夏的晨露。

我喜欢立夏，没有春天的风沙和干燥，没有伏天的酷暑和烦闷，没有冬天的肃杀和严寒。越来越多的水分开始浸入到空气里，弥漫着湿润的气息，风儿开始轻轻地吹拂，柳条也渐渐地变得温情起来，在浅绿色的风中摇摆，树影婆娑，风移影动。

读书如品茶。一本好的书，打开扉页就会被它的文字所吸引，就像一杯好茶，小嘬一口便知整壶。

打开这本书，读上两三句，哪怕前一秒内心还是波涛汹涌，后一秒即是风平浪静。书页轻翻，繁华和喧嚣皆自远去，独留一人在思想的长河里任意东西。

陶立夏这本书写了作者离开日常的生活，散漫独居的一年。它给了我很多耳目一新的观点，或者说是豁然开朗的感觉。让我明白了旅行的意义在于让我们穿梭在日常生活的边缘，避免因一成不变而养成的麻木和困顿；让我明白我们过不好自己的生活，是因为我们把太多的精力和时间花在不相关的外物上；让我明白独处是爱与人生最寻常的姿态，聪明的人会欣然接受孤独。

夜深人静，晚风习习，就着这微黄的灯光，像一个走在悠长迂回的山洞里的独行人，而《练习一个人》像是一支火把，指引着我一点一点接近黎明和曙光。

总有一天你会明白，这个世界上最缺的就是专注，你不必依赖，不必责怪，不必用尽心思去博得谁的认同和好感，你只需专心致志与自己相处。

它让我们在独处的时光里更加专注于自己的内心，坦然接受寂寞无伴的时光。寂寞不会摧毁我们，也不会成就我们，它只是教会我们:快乐不必假于外物，自己的内心才是快乐汩汩不断的源泉。

练习一个人的时候，就是我们开始爱自己的时候。