扩展意识成长3
扩展意识成长3
内在光殿分享
人们很容易走着走着就忘了自己的初心，忘了从哪儿来，也忘了要去哪儿，甚至忘了自己是谁。
如果你忘了你自己是谁，想一想你的偶像是谁，很有可能会提醒你，你是谁，你要去哪儿
如果把我们内在的思维结构打碎了，就是创新，就像《六祖坛经》里那句讲了很多年大家也不太理解的话，“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”。
破界讲的是破内在的认知边界，为什么要破内在的认知边界呢？关于人类认知这个词，我们一直认为它是无形、无界，没有边、没有界的。但是关于人类认知，哲学家们有一个共同的奇怪的比喻。
索罗斯的老师卡尔•波普是科学哲学家的大家，他有一句很奇怪的话，“任何时候我们都是被关进自己认知框架的囚徒”。
第一，他认为认知有框架；第二，我们不过是框架内的囚徒而已。
人类以为自己最了不起的是我们的理性认知，可这些哲人说，“不，我们是认知的囚徒。”
赫拉利说：身为人类，我们不可能脱离想象所建构出的秩序，每一次我们以为自己打破了监狱高墙，迈向自由的前方，其实只是走到另一间更大的监狱而已。
from 李善友
🦄内在光殿分享🦄
每一个问题背后都手捧礼物，
每一次疼痛的背后都有一座金矿。
许多人认为，只要自己没有问题，就会过得快乐。他们认为只要问题还没解决，他们就必须面含愠色地四处活动。
其实在人生中，大大小小的问题将会一直存在，而世界上没有任何问题不是手捧着礼物来到我们身边的。
遇到问题，解决问题，让自己享受其中，收获成长，这才是人生啊。
如果当下你觉得没有问题，说明你没有进步。
如果你觉得当下没有问题，就要自己想办法去寻找问题。
否则，你就会因为满足和懒惰，固步不前。
所以，当问题出现时不要怨天尤人，不要再去逃避。
试着去感恩它。
对它说“谢谢”，问它，你是想要送给我什么样的礼物呢？
允许问题出现在我们的人生中，接纳这个已经发生和即将发生的事实。
想办法让自己享受其中，让自己感到快乐。
毕竟，事情已经发生，怨天尤人是一天，平心静气也是一天，如果此时还能够轻松欢乐地过，那你就赚大了。
✨from 博多.舍费尔✨
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勇敢的人不是没有脆弱，而是敢于直面自己的脆弱，去感受它，接受它，从而战胜它。勇敢的踏出第一步，让自己站在舞台中央，挑战自己吧，如果你做到了，你就英雄，应该为自己感到骄傲。
的确不完美，很脆弱，有时候也会胆小，但这不能改变我勇敢值、值得被爱、拥有价值感的事实。
新投入的生活意味着培养勇气，仁慈心和联结，这样我们可以在早上起来想：’不管今天我做到了什么或者还有什么没有做，我都觉得足够。’ 它意味着我们在晚上上床的时候可以想：’是的，我不完美并且脆弱，而且有时候很害怕，但这不改变我同时也勇敢并且值得拥有爱和归属的事实。
from 《脆弱的力量》
作为心理和谐的人，有几个特点：
1、他们坦诚地对待自己的经历
2、他们试图生活在现实的空间里
3、他们愿意相信自己的感觉
4、他们能够深刻而敏感地体会自己的情感
——卡尔•罗杰斯
何谓美好生活？
好的生活是对自己负责任的、自由地成为真实的自我的生活；
好的生活是自我实现的生活。“自我实现的人有一种惊人的能力，他们能够带着敬畏、愉悦、惊奇乃至心醉神迷的狂喜，神清气爽、天真烂漫地一次又一次地欣赏生活的原初的善，尽管这些体验对别的人们来说则可能是陈旧乏味的东西。”
好的生活是开放的、自我信任的、敏感的、充分的、健全的生活；
好的生活是一种创造性的生活；
好的生活丰富的、激动的、有益的、挑战性的、意义深长的生活；
好的生活是一个过程，而非一种存在的状态；
-----from心理学家罗杰斯
日常生活当中，我们要容许自己发挥创造性的能力，因为人只有在不断创造的过程当中，才会感觉到快乐。大家要试着打破自己框架性的思考模式，在某些方面不要强求自己一定达到预设目标，或者强求每件事情都按照自己的期待发生，而是要接纳生活当中的各种变化。
所谓的创造，就是当我们在做一件事情的时候，不给自己预设目标和方向。也就是说，创造既不是一种惯性的习惯，也不是一种僵化的思维，而是既包含了一种意外的惊喜，也包含了一种从自己内在涌现出来的某种感动。
from【许添盛】
这个世界只有三种事：
自己的事、别人的事、老天的事。
不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。
吸引力法则告诉我们：
你会把你最关注的吸引到生活中来。
人生苦短，别把时间浪费在恨任何人，远离所有负面情绪。
生活终将教会我们：
没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。
from 【让人幸福的事】
内在光殿分享
----自我觉察提问工具----
1. 当我在批评别人指责别人时：
再三问自己：
[从这当中我看到了我自己什么过失？]
[我体会到了我自己有何感受？]
[我领悟到我自己在批评什么？指责什么？]
2．当别人在批评我，指责我时：
告诉自己：[不要试图去证明谁对谁错]
不断重复地告诉自己：[不要去证明对与错]
3．当我与别人斤斤计较或相互比较而且绝不退让时：
好好的问自己：[我在计较什么？]
重复的问自己：[我怕失去什么？]
[我能得到什么？]
[我在贪着什么？]
4．当我见不得别人好，嫉妒别人时：
反复问自己：[我害怕拥有什么？]
不断重复的问自己：[我曾经失落过什么？]
同时也告诉自己：[那是我可以拥有的！]
5.当我无法忍受别人的行为与缺点时：
耐心的告诉自己：[当我无法忍受对方的缺点时，正是无法忍受隐性自我的缺点。]
不断重复的告诉自己：[对方的缺点正是我的缺点。]
