上瘾

最近做咨询，发现很多个案类似的奇怪现象：

做咨询时，听着激动，想想感动，做完咨询回去不动。

有时候一个多小时的咨询做下来，还会有不断的间隔回答问题，得到的答案足够准确，信息足够多，但很多停留在过嘴瘾。

真的过一段时间问践行的怎么样，大部分说，哎呀，我忘了，然后一头埋进自己不喜欢的，甚至痛恶的生活。

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你到底是不能变好，还是不想变好？

或者也可以说，其实你的内心并没有真的准备好变好，甚至对你认为讨厌的生活充满了依恋。

是不是觉得很震惊？

人，对痛苦的记忆会上瘾

不可思议吧，却是事实。

不信你看看祥林嫂，沉迷在丢失儿子的痛苦中不可自拔，短时间内大家都心疼她，觉得她命苦，很可怜，会帮她听她诉说，想着怎么尽绵薄之力帮帮这个女人。

但是祥林嫂自己在痛苦里不想出来。

时间久了，外人已经不想帮她，也帮不到她了，因为她需要的是自救。

她是真的可怜，但不是每个可怜人一定要可悲。

世界上可怜的人比她更命苦的人，还有很多。刚开始需要别人的安慰帮助，但最终站起来要靠自己的双腿。

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心理学有一个理论是，我们之所以重复痛苦，因为那个痛苦的记忆环境很熟悉，可以找到存在感。

还有很多人把痛当作是爱，而且不在少数。

但那终究是自己思想上瘾的幻象，有时候也是推卸责任：你看，不是我不想好，是有客观原因的。

如果抓住这个“原因”不放，那我就不用努力了，我失败就有借口了。

这其实是很危险的。

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当然人在遭受痛苦时，需要一段时间反应和消化，是可以理解的，但是不要太长，要有主动走出来的意识。

就像短跑运动员不会在比赛摔跤时直接放弃比赛，而是快速站起来继续跑一样，跑起来，也许冠军还是你的。

主动切断这个上瘾，去看清它，跟它尝试割离。

虽然很难，但是前面的幸福也更美！

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