800米自我训练第四十九天

今天的训练效果果然没有昨天好，步频和步幅数据都出现下滑，结果就是用时长达接近10分钟了，其实昨天就预料到这样的情况了。

再加上昨天熬夜写演讲稿，今天一点儿精神都没有，感觉步伐特别沉重，跑出这样的速度也就不足为奇了。

明天继续练，成绩肯定能提高。