《毅力》书摘1

坚持到底的两个重要步骤：

1、设定具体目标；

2、对自己做出承诺。

积极思考的力量：

1、把挑战分割成易于管理的小块；

2、将消极观念抛之脑后，向李小龙学习，写在纸片上烧掉；

3、从这个事实中找到力量：你是自然界成千上万年进化的结果。