第八周打卡总结

本周计划回顾

上周的计划是：
1.每天晚上11点30上床并且不玩手机（周二到周五，周天），早上6点50分穿好衣服（周三到周六），给罐友发sleeptown和服饰照片，证明起床。（4次）
2.健身1次，1h以上（1次）
3.睡前小燕飞3次。（3次）
4.follow 2个前端，每天刷他们的消息，如果没有消息刷历史消息，每天只要对一个人进行总结就可以了，给罐友发总结内容。周三至周六（2次）
5.每天给罐友发app使用时间，尝试分析原因，周三到周六。（4次）
6.headspace冥想练习，5min。（2次）
7.每天早上看inspiration，以激励自己。（4次）
8.刷技术资讯10min（掘金之类的，主要以了解动态前沿为主）。（2次）
9.每天看纯技术内容30min。（4次）

计划完成。

image.png

周二晚上8点就睡了，忘记用sleeptown，给罐友解释过了。

2.周天晚上健身，练背。明显感觉重量降下去了，但是还是得先降低强度。

3.周三、周五、周六

4.放在周六周天看的。现在新增了一个张鑫旭。

5.上周基本上每天都会打一个小时游戏，下周要列入计划不能打游戏了。可以通过听歌放松。

6.冥想了两次，感觉效果不理想。跟睡眠有关，一是睡眠不太好，二是上周跨年熬夜，元气大伤。。。

7.每天都看，这周思考人生的时间有点长。我目前终于找到了一些内在驱动力，之前主要都是外在驱动力，就是：找到自己的使命感。我现在还没找到，但我知道我喜欢技术，可以一直做下去当做职业。所以如果要干这行，就用这些技能来解决实际问题。我平时会记录一些点子，比如找对象的软件，比如个人信息源。拿个人信息源这个点子来说，涉及到的技术就有爬虫、人工智能、算法、服务端等。所以我平时就应该去做积累，以至我有一天能够实现我自己的想法。而且我心目中有个观念就是，一步一步来，步子太大会扯着蛋。这意味着我在实现最终那个有使命感的事情之前，我得做很多个产品，就像facebook出现之前，zuckburg还做过游戏、聊天系统、学习工具和音乐播放器。所以我得计划每一个产品的功能点和完成时间，给自己一个deadline。而从大方向来说，得不断积累技术，而且技术只是一个方面。
总的来说，我目前还在寻找使命感，但是学习技术的大方向没有问题。

8.刷了两次，都是以广度、动态为主。现在除了ioc，已经忘记了其他的。。

9.每天都有看，目前比较特殊，算不上什么挑战。

奖惩

奖励一次break机会。

调整

调整为正常时间。

感想

打卡还是有约束力的，约束力会来自于没有完成，要给队友说，这会比较丢脸；约束力来自于，没有完成，这篇文章会公布，丢脸。

下周计划

1.每天晚上11点30上床并且不玩手机（周二到周五，周天），早上6点50分穿好衣服（周三到周六），给罐友发sleeptown和服饰照片，证明起床。（5次）
2.健身1次，1h以上（1次）
3.睡前小燕飞3次。（3次）
4.follow 2个前端，每天刷他们的消息，如果没有消息刷历史消息，每天只要对一个人进行总结就可以了，给罐友发总结内容。周三至周六（2次）
5.每天给罐友发app使用时间，尝试分析原因，周三到周六。（5次）
6.headspace冥想练习，5min。（3次）
7.每天早上看inspiration，以激励自己。（5次）
8.刷技术资讯10min（掘金之类的，主要以了解动态前沿为主）。（2次）
9.每天看纯技术内容30min。（7次）
10.周一到周五不玩游戏。（5次）

下周共计38次，也就是break之后每次惩罚 ￥40 / (38-1) ≈ ￥1.1。