你欺骗过自己吗？

“在所有的欺骗中，自欺是最严重的”。

最近在微信读书上看《微习惯》这本书，书不厚，500多页，我听了一遍，读了二两遍，不是书多深奥，是自己没认真读。

第1次是听书，那几天眼睛红肿，不敢多看手机，就躺在床上听，当时觉得讲的挺好，但过后就忘了。

听书的时候，一开始还能认真听，听着听着就想别的了，有时候还迷迷糊糊睡一会，因此，效果不太好。

眼睛好了之后，我决定重读一遍，很快就看完了，写读后感的时候很吃力，觉得书没看透，领悟不深刻。

特别是大脑的工作原理，前额皮层和基干神经节的功能，分析动力和意志力这两篇，我看的云里雾里，后来看读者评论时，才明白些。

我甚至对自己的判断力产生了怀疑，是我看不懂吗？是我很笨吗？怎么自己看不明白呢？还好，在评论区也有人这么说，我才释然些。

我决定第3次从头看，对文中加标记的文字重点看，并认真地记录了学习笔记。

每次读完感受不一样，第一次读完，只了解书中大概的内容；

第二次能进一步了解，比第一次深刻，但没做笔记，细节容易忘；

第三次理解透彻，对重点进行了记录，随时翻阅都能想起书中的内容。

书看完之后感觉受益匪浅，从中学了不少。

记得以前自己制定过读书目标，一周看一本，但看书的时候，只翻了几页，就因为心情问题，或工作疲劳等原因不再看了，一年到头也没看几本。

年初的时候也制定过工作计划，盘算着今年要做哪几件事，可是已到了8、9月份的时候，回头看看自己做的事情，啥事也没做成。

看这本书之前，从没认真思考过，这是什么原因，认为自己没有毅力，看过之后才有了答案。

书中说，一开始不要做很难的事，目标选的不宜太大，当动力一旦受挫，自信心就会受到挫败。

仅靠动力做不成事，得靠意志力，意志力又不能全部耗尽，书中还找到了理论依据，分析了大脑的工作原理，从没这样分析过原因，感觉学到了很多。

作者从每天做一个俯卧撑开始，养成微习惯，并产生的了神奇的效果。

因此，要制定小目标，养成微习惯。

比如，每天看两页书，锻炼10分钟等，从很容易做到的事开始，这样不耗费意志力，并持续去做，才会有效果。

有时我们看书不要贪图快，要结合自身实际，不能囫囵吞枣，一目十行。

读过的书就要有价值，有收获才对。

看到有的简友读书特别快，两小时就能读一本，非常钦佩他的能力，但这是人家长期锻炼的结果，如果暂时还不具备这个能力的时候，就要认真读，哪怕一个月读一本。

我不知道怎样的读书方法才是最好的，但是我认为既然读了，就要知道自己读了什么，得到了什么，即使慢也要有耐心，等以后有了更好的读书方法，也可以在较短的时间内读更多的书。

不只是读书，最做别的事情也是一样，不懂就是不懂，不能不懂装懂，做事情就要踏踏实实，不能自己欺骗自己。

蓬勃向上的草

齐帆齐商学院13期自媒体写作特训营第（26）篇1087字，累计33410字