得到例会给我的感悟

一直是得到的忠实粉丝，除订购了得到里的很多产品，每天会花或多或少时间听听亦或看看里头的内容，如每天听本书、免费专区、专栏、大师课、精品课，这些内容都让我收获很大，内心强烈感到这是一件非常有价值的事情。

每周二的得到例会直播视频自开播以来，大多数时候也必看。能获得很多感想和启发。

昨天照例听后收获很多。

一、脱不花的分享。

她讲看完《原则》之后，总结给自己的几个原则：1、不把坏消息合理化；2、极度的透明与坦诚，就是要给别人即时反馈；3、表达负面意见的时候，不带负面情绪；4、专注力训练；5、给自己提点要求，每天写点东西；6、垂直去分配自己的时间；7、当遇到纠结的事情，就动用双十原则。双十原则就是先想这个事十个月之后有没有价值，然后再想这个事十年之后会变成什么样。

原则是一本自己一直想看但没有看过的书，昨天看过脱不花的分享后，也权当自己看了一遍，也许比自己看完很多东西就忘了更有收获。

这里面有几点感同深受，正在践行的，比如给自己提点要求，每天写点东西；刻意的训练专注。也有价值观完全认同，但是落实到行动上，会有很大很远的距离，比如她讲的不把坏消息合理化、极度透明和极度坦诚。自己感悟上远没有那么深，行动上也就不会去考虑很多。听后引起思考，给我敲了个警钟，在很多事上，以后我要怎样做更好呢？

说到学会表达负面意见的时候不带负面情绪，是一个挺大的学问。话说过年这段时间和老公闹了两次情绪，把老公和自己气得够呛。事后想想就是对老公眼里没有洗洗涮涮这类事情很有意见，想着想着就上升到不负责任，感觉自己命不好。所以脱不花说的怎么样分离行为和情绪感受是一个很重要的修炼，对我来说更是这样。

二、罗振宇的分享。

罗振宇老师讲这个寒假有一个更深刻的理解，就是在对的地方永远做一件重复的事情，这就是能力的来源。

很多时候，我会感慨自己没有任何能力，也很困惑该怎么做。

比如好好照顾公公婆婆，之前总觉得大面上做好就行了，不想牵扯很多精力。给他们找个保姆，平常没事打个电话问问，偶尔去趟家里看看，以完成任务来对待。

老公经常出差，是个孝子，对公婆很用心，一再对我说父母身体不好，新找的保姆合不合适要多加留意。我是嘴上答应着，但行动上远远没有重视起来。

再看罗老师的分享，自问爱老公吗？如果爱，就要让他放心，他经常出差，最放心不下的就是年迈的父母，如果我照顾好了，让他在外放心，是不是一件很有价值的事情，是一件很对的事情呢。