Day 2- 正念感恩

清晨，在杂乱的梦中醒来，窗外的鸟鸣声令人心生喜悦.最后一天待在圣保罗，感恩这里这段清澈透明的蓝天和灿烂的阳光生活.

冥想中伴随感恩的祝语，心慢慢柔软. 昨天将一段两年半的感情放在一个彼此重新抉择的时刻，内心的平静甚至一度让我以为自己已然不爱他了. 那些曾经让我欢喜的爱，在这段时间的反复纠结中，渐渐隐去.

我全然在用我的脑袋在恋爱，而不是用我的心，我的身体在感知. 脑袋里那些纷繁的念头，一点点隔离了我对他最真实的感知.

哪怕在我此刻意识到这点的时候，我怀疑自己是否只是在为不想失去这段感情做自我说服的挣扎.

Anyway， 我开始对这个我爱着的男人进行感恩的练习.

詹先生，感恩你这两年来对我的爱.感恩你一路的支持和鼓励成为更好的自己；感恩你带给我那些细碎而真实的喜悦. 感恩你让我爱你.

冥想的最后，不由浮现自己的亲人，朋友，同事甚至是那些带给快乐的街头陌生人.

感恩你们的爱，也愿你们成为自己最想要的幸福的模样.

心在慢慢柔软苏醒起来. 内心隐藏的恐惧似乎若隐若现. 坚持每天的正念冥想，去疗愈和觉知.