寻梦2022年3月小结

有觉察的前行

3月份基本没有上线下课，加上下旬疫情影响，感受到自己还在团体学习的状态就是每日打卡了，想到今天是团体时间最后一天，打卡也到此结束了，意味着自己每天的所思所想也不会有机会被人了解了，不免有些悲凉，似乎这个悲凉里也有种遗憾，觉得在这个团体中的失败，我知道我还是在意别人对我的看法的，希望被认可，被肯定，可现实告诉你，自己一直寻求的只有自己能做到了，外界才会给你积极的反馈，否则不可能如你所愿，那么，你还需要用习惯的方式看自己吗？

最近的工作生活也无处不在的提醒我，自我价值首先是自己，觉察，反应，做让自己有尊严的行为，自信心才会不断提升！

我总是在自己身上找原因，我能去做些什么？可是做出来的事不是心甘情愿，而是为了达到一种目的才去做的，觉察下，是这样，那么我想可以选择不行动，完全的去照顾自己的感受，这才是真的照顾自己！

现在持有的状态仍然是活在当下，当下的吃喝拉撒睡，能够满足自己小欲望，值得感恩！再有就是对未知的恐惧和焦虑，带着她前行吧！