你的肥胖是哪种颜色

【郑重声明：文章系原创首发，文责自负。】

看了 篇小科普《胖，是有颜色的！》，根据体重指数，如果指标确定是肥胖人群了，它还结合了中国传统医学对肥胖的辨证论治，其中对肥胖的颜色做了分类：白胖子 “脂人”、黄胖子 “膏人”、红胖子 “肥贵人”、黑胖子 “肉人”。

白胖子“脂人”，是指“脂者紧而满”、“肉坚，皮满”、气血两足、丰腴之美，属代谢正常性肥胖。

黄胖子“膏人” ，是指“纵腹垂腴”、“皮缓”、皮肉分离多松弛、气血两虚、便稀溏，属低代谢性肥胖。

红胖子“肥贵人”，是指皮薄肉厚、阴阳失衡、气虚内热、多便秘，属高代谢性肥胖。

黑胖子“肉人”，是指气血足、多痰湿气滞，属炎症代谢性肥胖。

它们的减肥方法也不同：

白胖子，一般无需过度干预，但严重肥胖者需适当控制饮食和增加运动。

黄胖子，需进行激素替代治疗，避免过度节食和运动，以免适得其反。

红胖子，需降压和调整生活方式，控制饮食，增加运动。

黑胖子，需降低胰岛素水平，改善炎症状态，必要时进行药物治疗。

看你是哪种颜色的肥胖，自己对症下药吧，不过不管哪种肥胖，运动都是有效的，选择适合的运动，也或辅助适当的药物，让自己达到健康的标准吧。