了解自己的20个灵魂拷问

当我诚恳地问自己这些核心问题，我会更加了解事件背后的真相。

1你的问题是什么？

2你的目的是什么？你想依赖谁？

3你是如何知道自己有这样的问题？

4你觉得这个问题是什么时候开始的？

5你的感觉是什么样？你的反应是什么？

6你认为这个问题的原因是什么？看看问题的历史，它的过程是怎么样的？

7简单介绍你的家庭背景。你的关系模式是什么样的？

8你觉得你的父亲是什么样的？&你觉得你的母亲是什么样的？

9你和你的爱人的关系是什么样的？

是如何的好？或是如何的不好？

10你认为的问题带给你什么具体影响？

对生活和情绪有多大影响？或如财政上的影响、工作影响、收入影响、生活影响、学习影响、生理影响、健康影响。（例如失眠头痛胃痛。）

11你如何形容自己的性格、境遇？

12你以往经历过什么专业辅导吗？

13你是不想改变的是什么？&你最想改变的是什么？

14你最欣赏的是什么样的人？你最欣赏的人有什么样的品质特点？

15你最强的是什么？

16你最弱项的是什么？

17让你曾经最自豪，满足的是什么？

18你目前最害怕失去的是什么？

19你是不是经常需要有人陪？

20你人缘好吗？你有朋友吗？