到底该如何学习？

最近我上了两门心理学的课程，可是在上课的时候总在很累，很想睡觉。在需要开着视频上课的时候，我还是尽量打起精神让自己保持在镜头前的；那些不需要开视频的课程，我真的就很自由了，可以躺在床上听课。

躺在床上听课，确实是自由了，可是又产生了另外一个问题：听着听着，很容易就睡着了。在上课的时候可以睡觉，但是下了课就需要更多的时间去复习，要不然就会觉得这个课白上了。

现在不开视频的课快结束了，但是这个老师准备开下一本书的讲解，我陷入了纠结，对于自己到底要不要继续报很矛盾，报了觉得自己上了课睡觉，不报又觉得自己就是躺平摆烂了。

亲爱的，你们到底是怎样学习的呢，如果遇到我的这种情况会怎么做呢？