情绪可以低落，理想必须高涨

拿到这本书《情绪可以低落，理想必须高涨》，很意外，龙哥居然半年出版两本书，我滴天呐！

龙哥上一本是五月出版的，《无论多忙，你都要保持清醒》。一晃五年过去，龙哥写了十本书。2021年疫情期间，居然写了三本书。向有结果的人学习，必须滴。

一.你要相信自己可以被改变

当我疲倦时，我会翻一翻龙哥的书，《你只是假装很努力》，《没有退路，你才有出路》。2020年，也是由于疫情，我忽然开始恐慌起来，假如有一天我失业了，我该怎么办？

尽管概率很小，可是有可能的。摆地摊？送快递？我真的不知道。

于是，我计划开始写作，并承诺每天至少写一千字。因为，我相信自己可以被改变。我把自己的退路堵死了。

如今，一年半过去了，由于我的持续输出，我的公众号也有了一点起色。

一年时间足可以改变一个人。我是个笨人，计划用三年时间来实现蜕变。

二.保持孤独，保持成长

成长都是孤独的。

2002年，我在一所偏远的小山村学校任教。每天晚上百无聊赖，只好听着收音机练习毛笔字。一年时间，自己的字发生了很大变化。

2018年开始，我利用晚上在学校值班时间，独自在办公室写文章，一年写了20多万字。去年一年写了30多万字。孤独吗？的确有一点。正像尚龙老师说的那样，写着写着就天快亮了。

只有忍受了孤独，我们才能不断成长。

三.如何成为有趣的人？

人都喜欢和有趣的人在一起。保持乐观，爱笑，喜欢运动，喜欢请人一起吃饭，你才能拥有一些朋友。

我有个朋友，喜欢购物。你每次去他家，总会发现一些新鲜的玩意儿。一段时间，他喜欢吸烟，各种品牌的烟盒，各式各样的打火机，以及各种烟斗。让我这个不吸烟的都忍不住想用他那个“斯大林”式的烟斗抽一袋烟。

四.如何成为学习高手？

训练自己专注做一件事。做一件事时，把手机放下一个小时，让自己能进入状态。心流的力量是巨大的。

坚持适当的运动。《运动改造大脑》一书说道，有氧运动之后，大脑分泌多巴胺，可以提高人的记忆力。去年，我们让学生早上每天跑步锻炼打卡，真的学习效果很好。那时，我还没有读这本书呢。

和正能量的人在一起。一定要多和正能量的人在一起，你才能保持旺盛的精力学习成长。

记住，无论情绪多么低落，不要丧。要坚信持续努力的力量。

喜欢音乐。

《放牛班的春天》中的马修老师，让学生练习合唱，他坚信音乐可以改变一个人。

在你烦躁或者疲倦时，放一首音乐，或者学习一样乐器，给你的生活增添一点乐趣，也会让你的学习效率提高一些。

情绪可以低落，但理想必须高涨。

因为我们有梦，所以勇往直前，义无反顾。

因为我们有梦，所以披星戴月，不惧风雨。

因为我们有梦，所以莫问收获，但问耕耘。