一次小毛病引发的感慨

不知是不是年龄大了，明显感觉到身体不如前，现在对身上的各种小毛病都很在意，基本都要尽快去医院查一查。

前两天感觉眼内进了异物，隔天没好转，昨天跑去医院查。医生说除了有些发红，看不出有什么问题，只是测眼压时因我忍不住眨眼，测出来的眼压偏高。

“眼压偏高有可能是啥问题？”

“青光眼。如果家族中有病史，以后到医院要常来复查，可能会遗传。”

回来网上查了青光眼，妈呀，可能会失明，且不可逆。顿时有些心慌，医生咋不给确诊一下呢？万一真的眼压高呢？下午眼睛似乎更加发涩、难受。已经想着过两天去眼科医院检查。

今早醒来，感觉已有好转。这下心情也好了：至少目前眼药水还管用。

我们对疾病的恐惧是无可避免的吧。尤其后果可能会很严重的疾病。

去年公公因感冒不舒服，检查出肺部结节，医生一句“极小概率可能有其他问题”，也让公公寝食难安好几周，直至做完各种检查确认没啥问题。他想到最坏的结果是癌症。

我当时劝他，最终结果确认前，不要自己吓自己。

但当自己遇到“最坏结果”是失明时，也有些发慌。

但在恐惧之后，怎么应对呢？

被恐惧控制，生活会受到很大影响。还是要把情绪和事件分离，分析清楚事件和后果，才能更好应对。

如果能在情绪来临当下做到这点，那是高手，是自己努力的目标。现在做不到当下分析，就尽量在事后做好反思。

造成恐惧的时候事件是“可能是青光眼，最严重的情况会失明。”这一事件中有两个不确定性：不确定是青光眼这种疾病；即使是，也是最坏情况才失明。所以，恐惧情绪是由很小概率的事件引发，要把注意力转到大概率事件上：可能是普通眼疾，不太会失明。

眼下能做什么？

遵医嘱，用药观察，多休息。

把能做到的事做到，所求的应当是在当下状况中的最好处理方式。

无法坦然，但也要理解自己的恐惧，接纳恐惧。明白这种情况下的恐惧是正常情绪反应。

最终也要明白，这是身体给自己释放信号，要关注，不要忽视。