星期二

早上起床7:15

晚上睡觉23:59

心情不好不坏

坚持写日更任务

加强监督自己的内心变化控制及情绪变化多端控制

今天又来写了，有的时候特别想多点儿时间来这里写一些事情，尽管自己的内心是不愿意写，但是写了后的那种感觉还是要好一些。每一天起床前问一问自己；今天你坚持写了吗？如此也可以看一看自己的坚持能达到多少天，100天，200天，500天，1000天，等等的天数，都是自己一天又一天的坚持才能够实现。

工作注意事项

安全放在第一位，时时刻刻保持头脑清醒

数据问题控制

时间控制