20230514-周日-跑步（半马）

人生第二个半马距离

哇唧唧哇，我今天跑半马啦。成绩比上一次快了1分钟。这次6分半的配速跟下来了，跑的时候心率有一点点快，有一点点吃力，但是坚持下来了。

半马冠军喻桐

今天赶上了2023北京国际长跑节－北京半程马拉松，比赛地点在奥森，还好没封园。我跑步的时候近距离看到了比赛选手。还跟着冠军跑了5米吧。人的跑姿是真优美，身形是多匀称，整个人散发着自信的光辉。

跑步使人快乐，跑步使人积极向上，真庆幸自己疫情的2021年双十一花了1111办了一年健身房的卡，心里想着不去几次对不起我起早贪黑赚的钱，从一上跑步机起步就喘，到3公里，5公里，配速7，8慢慢坚持跑，跑了一段时间后就能把10公里配速9，8磨下来了。再后来疫情严重，餐饮娱乐场所闭馆居家办公的时候，我就早起沿着公园外面的人行道跑，沿着隔壁小区外围跑，沿着我们小区跑，10公里也能凑够。就这样打下了跑步的基础，培养了跑步的兴趣，可培养了耐心，跑长时间时不再枯燥心烦抱怨不情愿，而把它当做了一种生活方式，当做了生命的一小部分。而且从一开始的随便跑，逐渐的有了目标，有了追求。真的感谢自己，抽空好好捋捋。

我特么的真的也是可以的哇，别妄自菲薄，也别自惭形秽，就按照自己的节奏，慢慢的来，走一步再走一步，高攀不起我就不攀了呗，不要勉强自己也不要为难自己，让自己的内心承受那些莫须有的东东，我又不欠别人的，爱谁谁。想开了人生真的是宽敞哎。