教师职业倦怠与心理健康调适

      2018年8月28日下午，潜山路学校校本培训邀请了合肥师范学院教师教育学院的陈宏友教授为大家做了题为做一名幸福的教师———-

《教师职业倦怠与心理健康调适》的讲座.陈教授的讲座诙谐幽默，紧密联系老师们的工作和生活实际，非常精彩！讲座在轻松愉快的气氛中进行，老师们听的十分投入！                                              讲座中陈教授说到教师职业倦怠是一种由于压力长期积累而造成的更严重的紧张状态,因此,教师职业倦怠已成为不可忽视并应有效解决的迫切问题。剖析了教师职业倦怠的成因来自于一、教师职业的现实压力.二、作为社会人肩负生活重压.

陈教授也提出了如何解除教师职业倦怠的策略

1、自我反省,建立合理的专业期望。

2、品味生活,学会放松自己

3、广交朋友,寻求社会支持。

4、坚持体育锻炼,应对压力困扰.                                  讲座现场，部分老师表示他们在生活和工作上的确会有很大的压力，比如生活上没更多时间照顾自己的家庭、孩子，或是工作上因事务繁忙影响备课质量而产生焦虑。通过这次的讲座让大家舒缓了压力，获益匪浅。讲座中陈教授还让让老师们重新认识了什么是幸福和如何提升自己的职业幸福感.大家深深地感受到必须要提高自己的能力，提升自己的修养才能真正提高自己的幸福感，做一名幸福的人民教师！（罗治娟）

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